Форум > Архив "Фитнес" > Март 2011 года > Ходьба |
Ходьба
А ходьба подтягивает мышцы? Если ходить около 3-5км в день?
Юльчик © (14.03.2011 22:03)
Прямая ссылка
Юльчик © (14.03.2011 22:03)
Подтягивает. Ноги, попу. Можно взять маленькие гантельки и делать по дороге упражнения. Ходьба вообще очень полезна для здоровья. Вот только времени на неё надо много. Я на ней здорво худею.
kiss © (15.03.2011 00:03) Прямая ссылка
kiss © (15.03.2011 00:03) Прямая ссылка
У нас,к сожалению,по улице не принято с гантелями ходить(((
Кошка Бася © (15.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Кошка Бася © (15.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Утяжелители можно на руки-ноги повесить, не так привлекает внимание, как гантели
) © (15.03.2011 10:03) Прямая ссылка
) © (15.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Спасибо девочки!
Юльчик © (15.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Юльчик © (15.03.2011 11:03) Прямая ссылка