Форум >  Архив "Фитнес" >  Декабрь 2010 года >  Разогнать метаболизм???

Разогнать метаболизм???

Делала фиттест на днях, в принципе все показатели неплохие. Норма. Процент жира 24 % (сказал тренер что норма но верхняя планка, нужно бы и понизить), а вот метаболизм показало не очень. Понижен. Как его можно разогнать? Занимаюсь 2-3 раза в неделю по 1,5 часа в среднем. И кардио и силовие.
Maria © (20.12.2010 16:12)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а как вам метаболизм проверяли?
Fri:ДА © (20.12.2010 17:12)
Прямая ссылка

Ну я делала разное: дышала в трубку, замеряли % жира, пресс, тренажери велосипед все в определенном ритме, гибкость. И потом забили все данные в программу и видала такие результаты. Может эта трубка, куда выдыхала со всей силой...? Что-то даже не спросила
Maria © (21.12.2010 09:12)
Прямая ссылка

метаболизм - это биохиические процессы в организме. Не думаю, что вышеперечисленными способами можно его измерить. Лучше сравнить Ваш рост-вес с образом жизни и кол-вом потребляемых калорий
Fri:ДА © (21.12.2010 12:12)
Прямая ссылка

может быть интервальными тренировками?
Цыпочка © (20.12.2010 19:12)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору