Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2010 года > при позвоночной грыже |
при позвоночной грыже
какие нагрузки можно? йогу? или в спортзале закачивать спину?
рыка1 © (05.12.2010 22:12)
Прямая ссылка
рыка1 © (05.12.2010 22:12)
вы че??!!!пилатес и плавание, имхо, лучше всего. в зале другие " части" тренировать ок, но лучшще к спортивному врачу обратитесь
Kedicik © (06.12.2010 01:12) Прямая ссылка
Kedicik © (06.12.2010 01:12) Прямая ссылка
бассейн и только бассейн! а так же лечебную физкультуру! вы можете в спортзале так "закачать" спину что вообще инвалидом останетесь!
Katia puzik © (08.12.2010 14:12) Прямая ссылка
Katia puzik © (08.12.2010 14:12) Прямая ссылка