Форум >  Архив "Фитнес" >  Декабрь 2010 года >  каланетика и пилатес

каланетика и пилатес

чем различия? можно ли заниматься одновременно? И что с собой брать,в чем заниматься?
Катя © (10.12.2010 11:12)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


одновременно конечно можно заниматься. У пилатеса основная цель оздоровительная, он так изначально задумывался, упражнения хороши для позвоночника. Но сами по себе упражнения простые. У калланетики цель похудеть, улучшить формы. Одежда обычная как для спортзала
Цыпочка © (10.12.2010 12:12)
Прямая ссылка

на пилатес - без обуви
Fri:ДА © (10.12.2010 12:12)
Прямая ссылка

это да, просто от раздевалки до зала в чем-то надо идти
Цыпочка © (10.12.2010 14:12)
Прямая ссылка

на калланетик тоже)
Homa © (11.12.2010 01:12)
Прямая ссылка

я и калланетикой без обуви занимаюсь. Лучше чувствую себя
Yozhek © (19.02.2011 18:02)
Прямая ссылка

у нас пилатес - одежду в обтяжку надо. Так удобнее тренеру следить за дыханием - а это очней важно для правильного и еффективного занятия
Maria © (10.12.2010 16:12)
Прямая ссылка

тренер мужик?
Фрида © (10.12.2010 16:12)
Прямая ссылка

нет девушки все ))))) правильное дыхание - это самое главное в пилатес! иначе накакого еффекта
Maria © (10.12.2010 22:12)
Прямая ссылка

в свободно висящей одежде сложно оценить, правильно ли человек выполняет упражнение (живот втянут, прогиб в спине)
Homa © (11.12.2010 01:12)
Прямая ссылка

да не только это.... в пилатес дыхание должно быть грудной клеткой как-бы, ни живот ни грудь не должны в этом участвовать. Движение - как-бы раздвигаются ребра только )))) не знаю как объяснить. Поетому важно что бы тренер видел или правильно дышит. Но это все с личным тренером на индивидуальных. На групповых у кого как получается тот так и выполняет...
Maria © (11.12.2010 10:12)
Прямая ссылка

на групповых тренер тоже должен следить
Homa © (11.12.2010 11:12)
Прямая ссылка

Я на групповые хожу, тренер все успевает уследить.
Yozhek © (19.02.2011 18:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору