Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2010 года > совет нужен |
совет нужен
Девочки,посоветуйте плииззюбросила курит и чую стала поправляться(особенно в талии и бедрах)...чем мне надо заняться(какие упражнения,куда походить),чтобы все это снова привести в форму???
надежда © (08.09.2010 10:09)
Прямая ссылка
надежда © (08.09.2010 10:09)
бегать, бегать и ещё раз бегать (для начала)!
Juj-ka © (08.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Juj-ka © (08.09.2010 12:09) Прямая ссылка
а если спорт,то куда податься то??
надежда © (08.09.2010 12:09) Прямая ссылка
надежда © (08.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Куда нравится. Кто-то бегать любит, кто групповые занятия. Попробуйте разные виды.
Мэй © (08.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Мэй © (08.09.2010 12:09) Прямая ссылка
идите в студио, там и побегать можно и всякие пилатес, аэробик, степ, спиннинг и так далее.
Juj-ka © (08.09.2010 17:09) Прямая ссылка
Juj-ka © (08.09.2010 17:09) Прямая ссылка
не жрать.
Сам по себе отказ от курения не влияет на набор веса.
Fri:ДА © (08.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Fri:ДА © (08.09.2010 12:09) Прямая ссылка
да вот эти сказки вы расскажите мне теперь)
Хреновинка © (08.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.09.2010 13:09) Прямая ссылка
проверено на личном опыте.
А вы полагаете, что курение ускоряет обмен веществ?))))
Fri:ДА © (08.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Fri:ДА © (08.09.2010 13:09) Прямая ссылка
я полагаю что поимела сбой обмена вещ-в и гармональный
все индивидуально
никотиновая кислота влияет на обмен вещ-в
Хреновинка © (09.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 16:09) Прямая ссылка
никотиновая кислота и никотин - это далеко не одно и то же
Fri:ДА © (09.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Fri:ДА © (09.09.2010 16:09) Прямая ссылка
ничего подобного.....
у каждого по-разному происходит перестройка организма, обмен вещест - это тонкая штука
Caty © (08.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Caty © (08.09.2010 14:09) Прямая ссылка
но курение никаким боком на снижение обмена не влияет.
Давно доказано, что экс-курильщики поправляются от того, что пытаются "заесть" потребность в сигарете. А вот если бросить курить по убеждению, то никаких страшных мук отвыкания не будет
Fri:ДА © (08.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Fri:ДА © (08.09.2010 15:09) Прямая ссылка
у меня мук не было
и я не заедела
НО
был набор веса
при том же спорт режиме
а сдвиг цикла, и как следствие задержки
и не один цикл
Хреновинка © (09.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 16:09) Прямая ссылка
это совпадение
Fri:ДА © (09.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Fri:ДА © (09.09.2010 16:09) Прямая ссылка
ну да)
Хреновинка © (10.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.09.2010 10:09) Прямая ссылка
просто не есть много. я бросила и не набрала ни грамма, даже похудела, так как с перепугу (тоже рассказывали, что поправлюсь) меньше есть стала
) © (08.09.2010 12:09) Прямая ссылка
) © (08.09.2010 12:09) Прямая ссылка