Форум >  Архив "Фитнес" >  Сентябрь 2010 года >  Перетренировалась?

Перетренировалась?

Фитнесом занимаюсь давно, тренируюсь 4-5 раз в неделю. Последнее время чувствую усталость, спать хочеться все время, на тренировки идти не хочется. такого никогда со мной не было. Кто-нибудь может быть сталкивался с подобным? Подскажите, что можно сделать?
Nika © (20.09.2010 09:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


отдохнуть
Хреновинка © (20.09.2010 10:09)
Прямая ссылка

То есть сделать перерыв? А на какое время?
Nika © (20.09.2010 10:09)
Прямая ссылка

Не думаю, что лучше делать полноценный перерыв. можно просто снизить нагрузку, спать побольше. это просто осень
torling © (20.09.2010 10:09)
Прямая ссылка

Спасибо!
Nika © (20.09.2010 15:09)
Прямая ссылка

на 3-4 дня я бы сделала
mtrx © (20.09.2010 15:09)
Прямая ссылка

Я думаю недельку... Ничего страшного?
Viki © (20.09.2010 16:09)
Прямая ссылка

конечно, отдохните нормально
Matrix © (20.09.2010 19:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору