| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2010 года > А если после занятий ноги болят? |
А если после занятий ноги болят?
Кто как спасается?
Ninna © (08.09.2010 22:09)
Прямая ссылка
А как именно болят? Может у вас просто обувь неправильная? Я себе беговые кроссовки forward брала, а вам для зала нужны. Можете попробовать вот такие, например: http://forward-sport.ru/images/uploaded/original/2904.jpg
Сорри за ссылку, не поняла как картинку вставить :(
Anarach © (22.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Ninna © (08.09.2010 22:09)
растяжки не хватает? растягивайтесь до и после занятий больше.
если сильно болит, таблетку могу принять, парацетомол мне помогает.
а вообще терплю:)))
marlen © (09.09.2010 00:09) Прямая ссылка
marlen © (09.09.2010 00:09) Прямая ссылка
А может лиотоном мазать попробовать? кто-нибудь так делает?
Ninna © (10.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Ninna © (10.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Сейчас стала мазать лиотоном - лучше себя чуствую ) ногам удобнее )
Ninna © (13.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Ninna © (13.09.2010 22:09) Прямая ссылка
А вот интересно, лиотон может подействовать на сосудистые звездочки? чтобы те исчезли...
Ninna © (19.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Ninna © (19.09.2010 20:09) Прямая ссылка
может у меня самовнушение, но мне кажется, что звездочки уменьшаются от лиотона ))
Ninna © (23.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Ninna © (23.09.2010 20:09) Прямая ссылка
как вариант
сразу после трени в сауну
а так перетерпеть
со временем пройдет
это хорошо что болят
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
со временем привыкнете. а так надо расстягивать после заняний.
Juj-ka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Juj-ka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Само пройдет
Кошка Бася © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Кошка Бася © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
горячая ванна или сразу в сауну. и массаж) для любой крепатуры хорошо)
Kedicik © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Kedicik © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
А лиотон - подходящее для этого средство?
Ninna © (27.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Ninna © (27.09.2010 12:09) Прямая ссылка
вообще у меня сильно болит, если большой перерыв в занятиях или меня инструктор загонял. тогда ложусь в теплую ванну с солью, сразу, как прихожу домой после трени, немного помогает.
Рыжий Мурзик © (09.09.2010 19:09) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (09.09.2010 19:09) Прямая ссылка
А как именно болят? Может у вас просто обувь неправильная? Я себе беговые кроссовки forward брала, а вам для зала нужны. Можете попробовать вот такие, например: http://forward-sport.ru/images/uploaded/original/2904.jpg
Сорри за ссылку, не поняла как картинку вставить :(
Anarach © (22.09.2010 20:09) Прямая ссылка
