| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2010 года > делюсь радостью |
делюсь радостью
вообщем так. после родов целлюлит страшенный на ногах. крема - упражнения дома.нифига. думаю дай как пойду я в тренажерный (на час оставляю ребенка с бабушкой или мужем) больше часа не надо. там 4 тренажера - велосипед, степер, велосипед горизонтальный, и дорожка - вообщем все по 10 минут , дорожка 20. и вы не поверете - через 3 дня!!!!! результат офигенный. а еще диетку- фитнесс хлопья..и не есть на ночь.девочки!!!! идите в тренажерку....не с кем оставить - даже с коляской идите - хоть 15 минут побегайте. и все..нет целлюлита!!!!!!!!!!
в шоке © (08.07.2010 10:07)
Прямая ссылка
Че-то, по-моему, это не целуюлит ;)
AN}|{ © (09.07.2010 21:07) Прямая ссылка
в шоке © (08.07.2010 10:07)
а если вы еще и эти фитнесс хлопья уберете
и добавите нормальной еды, то ваще все будет офигенно)
Хреновинка © (08.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.07.2010 11:07) Прямая ссылка
+1
Зубастый Лунатик © (08.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.07.2010 11:07) Прямая ссылка
не трожь святое)))
я их ем) но не как фитнес еду, а как вкусняшку))) вместо тортов и булок)))
кхм © (08.07.2010 21:07) Прямая ссылка
кхм © (08.07.2010 21:07) Прямая ссылка
Хре, а какой нормальной еды, посоветуй? Я худенькая вобще, ем все подряд, но меня очень удручает в последнее время верхняя часть ног ((( упругости нет и целлюлит. Начала упражнения дома на бедра и пресс (второй день еле ковыляю), а что делать с питанием? Чтобы и наедаться и жир не наедать??
fia © (09.07.2010 11:07) Прямая ссылка
fia © (09.07.2010 11:07) Прямая ссылка
)))
это пож-та на диеты к нам)
надо анализировать рацион
Хреновинка © (09.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.07.2010 11:07) Прямая ссылка
да, я уж тоже так подумала, буду частенько к вам заглядывать теперь )
а то все думаю, а молодая, стройная, а приближение 30 лет заставляет-таки работать над собой и не жрать все подряд )))
fia © (09.07.2010 11:07) Прямая ссылка
fia © (09.07.2010 11:07) Прямая ссылка
мож это не целлюлит был а так от смятых простыней следы)))
Футя © (08.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Футя © (08.07.2010 13:07) Прямая ссылка
:))))))) или просто шорты одел после брюк, осмотрелся, а там виш, гладкие ноги:)
mtrx © (08.07.2010 18:07) Прямая ссылка
mtrx © (08.07.2010 18:07) Прямая ссылка
привееет!)) тож хороший способ борьбы с целлюлитом)))
Футя © (09.07.2010 08:07) Прямая ссылка
Футя © (09.07.2010 08:07) Прямая ссылка
кстати бегать можно и с коляской)))
но мне лично в зале меньше 1,5 часов не получается, т.к. даже если только кардио делать, то все равно надо еще 15 минут на растяжку (от целлюлита как раз и надо ее делать)
плюс сауна (тоже от целлюлита), а еще душ, собраться ..
короче у меня обычно 1,5 -2 часа на весь зал уходит )))
зато сауна и долгие сборы позволяют не жрать после трени )))
кхм © (08.07.2010 21:07) Прямая ссылка
кхм © (08.07.2010 21:07) Прямая ссылка
Че-то, по-моему, это не целуюлит ;)
AN}|{ © (09.07.2010 21:07) Прямая ссылка
