| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2010 года > дурвопрос про ноги |
дурвопрос про ноги
случайно присмотрелась и увидела, что у меня ноги (бедра) разной лотщины - одно хорошее и с "правильным" изгибом на внутренней стороне, а вот другое и более ровное и более "массивное" что0ли
и вот непонятно - чтобы его убрать - надо на него делать упор и подкачать, или наоборот? чтобы и массивность снизить и прорисовать изгиб
или же наоборот, на эту ногу бОльший упор?
или я загоняюсь?
Kosh © (24.06.2010 17:06)
ну я тоже загоняюсь. если я не делаю специально больший упор на одну ногу, то у меня они неравномерно тренируются и выглядят, так как одна из них явно “ведущая”.
про что точно делать я не рискну сказать. но может, попытаться определить, какая нога берет на себя большую нагрузку и менять упражнения с учетом этого?
marlen © (24.06.2010 18:06) Прямая ссылка
marlen © (24.06.2010 18:06) Прямая ссылка
слышала в зале обсуждали - что можно на это ногу делать больше на 2-3 повторения. Или забить - т.к. все не симметричны
Чертенок 13 дома © (24.06.2010 19:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 дома © (24.06.2010 19:06) Прямая ссылка
да фиг знает..
у меня такая же проблема, мы с тренером думали, думали в итоге сказал разминать мышцы на этой ноге..
у меня толчковая левая, хотя я правша...
так вот левая нога такая аккупратная, а правая ппц...
Жар-Птица © (25.06.2010 09:06) Прямая ссылка
Жар-Птица © (25.06.2010 09:06) Прямая ссылка
т.е. толчковая более аккуратная? ага, интересно
у меня я не знаю какая толчковая, еще в школе было все равно в какую сторону прыгать через перекладину 0 но видимо все же разница есть
Kosh © (26.06.2010 00:06) Прямая ссылка
Kosh © (26.06.2010 00:06) Прямая ссылка
да)
толчковая более аккуратная)
Жар-Птица © (26.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Жар-Птица © (26.06.2010 10:06) Прямая ссылка
"Но съем плоды запретные с древа я,
И за хвост подёргаю славу я.
Хоть у них у всех толчковая — левая,
А у меня толчковая — правая!
У тебя растяженье в паху;
И прыгать с правой — дурацкий каприз,
Не удержишься ты наверху —
Ты стремительно падаешь вниз".
Но, задыхаясь словно от гнева я,
Объяснил толково я: главное,
Что у них толчковая — левая,
А у меня толчковая — правая!
"
(С)
Kedicik © (26.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Моя любимая песня)))
*Высоцкий - гений*
Жар-Птица © (26.06.2010 22:06) Прямая ссылка
тоже вспомнилось)))
бум значит больше нагружать правую
Kosh © (28.06.2010 03:06) Прямая ссылка
помоему это от скалиоза
те искревлен позвоночник- по разному нагрузка распределяется
тож кривая)
юкси © (25.06.2010 10:06) Прямая ссылка
юкси © (25.06.2010 10:06) Прямая ссылка
у меня нет сколиоза
Kosh © (26.06.2010 00:06) Прямая ссылка
Kosh © (26.06.2010 00:06) Прямая ссылка
у меня тоже ноги разные)))
но я как то не обращаю внимания))))
Кэрри_40 © (26.06.2010 10:06) Прямая ссылка
да вот зачем-то присмотрелась от нечего делать на досуге
а они разные)))))))
Kosh © (28.06.2010 03:06) Прямая ссылка
Kosh © (28.06.2010 03:06) Прямая ссылка
у меня определенно очертаня правой руки лучше, чем левой - так как рабочая рука именно правая, нагрузка на неё больше.
решила, что не стоит беспокойства, я и так много что делаю левой))
Королек-птичка певча © (26.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (26.06.2010 17:06) Прямая ссылка
вот что характерно - у меня и рука левая лучше очерченная - хотя вроде бы не больше правой я ее нагружаю
видим не отдаю себе отчет даже в этом деле
хотя странно, младщего (бьолее легкого) ребенка я поемуто всегда ношу и поднимаю правой рукой. а для старшего (он потяжелее) всегда левая используется. я никгда не задумывалась почему так
аналогично и с ногой (коленом)
поделили)))))))
Kosh © (28.06.2010 03:06) Прямая ссылка
Kosh © (28.06.2010 03:06) Прямая ссылка
