Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2010 года >  Внутренняя сторона плеча

Внутренняя сторона плеча

одряблела малость.. какие упражнения посоветуете? Всем спасибо
Larissa © (17.05.2010 20:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


танцуйте лат/ину
kiss © (17.05.2010 21:05)
Прямая ссылка

на руках?
:-) © (18.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

Если бы вы знали, как танцуют латиноамериканские танцы, вы бы этого вопроса не задавали. Большая нагрузка на плечи и руки.
kiss © (18.05.2010 17:05)
Прямая ссылка

вытаньтите руки на рувоне плеч в стоорны, из гибайте в локте так, чтоб кулак к подмышек подходил. можено легкие гантельки в руки.
Sova © (17.05.2010 22:05)
Прямая ссылка

короче нада качать трицепс)
Хреновинка © (18.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

аха.
Sova © (18.05.2010 20:05)
Прямая ссылка

попробуйте скандинавскую ходьбу. www.schoolnw.ru Очень хорошая нагрузка на плечевой пояс и руки.
ORORO © (25.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору