Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2010 года > вопрос к юкси |
вопрос к юкси
юкси, вот ты говоришь, что никогда не делала упражнения на косые и живот убирала кардио, а он равномерно убирался, у меня вот сейчас получается там, где нижний пресс складка приличная, вот она кардио подтянется или ее только хирургическим путем)))
цепочка © (20.04.2010 14:04)
Прямая ссылка
цепочка © (20.04.2010 14:04)
а на остальном теле складочки есть?)
вот занимайтесь кардио+ качайте пресс и спину
а потом когда уйдет посмотрите - резать или не резать
юкси © (20.04.2010 14:04) Прямая ссылка
юкси © (20.04.2010 14:04) Прямая ссылка
ну у меня худеется и получается подвисшая кожа, вот оно потом подтянется или я так и буду рыхлой такой
цепочка © (20.04.2010 14:04) Прямая ссылка
цепочка © (20.04.2010 14:04) Прямая ссылка
как быстро похуделос?
на остальном теле что с кожей?
Хреновинка © (20.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 14:04) Прямая ссылка
сложно сказать, я на протяжении 10 лет, то худею, то поправляюсь, еще была беременность и роды, после этого вес устаканился так скажем и стал 72 кг плюс минус 4 кг, и вот сейчас начала заниматься и питание пересмотрела и вот вес вроде вниз пошел, но тело оно естественно после таких колебаний какое то дряблое, получится у меня его подкачать и подтянуть?
цепочка © (20.04.2010 14:04) Прямая ссылка
цепочка © (20.04.2010 14:04) Прямая ссылка
от тургора вашей кожи зависит, если вы про кожу
если про дряблость мышц, занимайтесь дальше и будет вам щастье
Хреновинка © (20.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 15:04) Прямая ссылка
спасибо большое за ответы
цепочка © (20.04.2010 15:04) Прямая ссылка
цепочка © (20.04.2010 15:04) Прямая ссылка
офф - вот до такого надо было же додуматься))) http://www.youtube.com/watch?v=7pVmmsuuc5U&feature=related
ЗАЧЕМ это надо делать??? какую самооценку ЭТО повышает??? ты заходишь в воду и все смывается))))
finnочка © (21.04.2010 01:04) Прямая ссылка
finnочка © (21.04.2010 01:04) Прямая ссылка
гыыыыы)))) http://www.youtube.com/watch?v=ijgfBwq_vkM&NR=1
finnочка © (21.04.2010 01:04) Прямая ссылка
finnочка © (21.04.2010 01:04) Прямая ссылка
нижний пресс качайте. я качаю косые, ничего страшного не вижу. вот бока качать не надо. у меня живот ушел, то что осталось, уже мышца))) даже мужжжж сказал, какой у меня плоский живот)) но кожа дряблая, да((((
modest © (21.04.2010 01:04) Прямая ссылка
modest © (21.04.2010 01:04) Прямая ссылка