Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2010 года >  тренажер для мышц ягодиц

тренажер для мышц ягодиц

Подскажите мне пожалуйста... ходила раньше в старый клуб, там был такой тренажер лежишь на животе и поднимаешь согнутые ноги, а в новом нет такого тренажера. Инструктр мне предлагает другой - садишься на попу вытягиваешь вперед и опускаешь ноги с усилием. Я сделала пару раз на нем - эффект чувствуется только на заднюю поверхность бедра, ягодицы такое впечатление, что и не работали. Насколько он эффективен?
просто танюша © (21.04.2010 15:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


ваще то этот тренажер не на ягодицы, а именно на заднюю поверхность те два тренажера что вы описали - аналоги
Хреновинка © (21.04.2010 15:04)
Прямая ссылка

для ягодиц тренажер, в котром надо махи ногами делать хз как называеца
Хреновинка © (21.04.2010 15:04)
Прямая ссылка

неее, первый, как она описала - точно для йогидиц, я такой видела в своем одном клубе.
Sova © (21.04.2010 16:04)
Прямая ссылка

если такой то это явно бицепс бедра я на нем занимаюс регулярно)
Хреновинка © (21.04.2010 16:04)
Прямая ссылка

а теперь она типа на таком) ну это я как поняла
Хреновинка © (21.04.2010 16:04)
Прямая ссылка

а я тож на таком занимаюсь)
МАБ © (21.04.2010 18:04)
Прямая ссылка

не, не такой. там платформа, согнутой ногой платформу вверх толкать надо.
Sova © (22.04.2010 20:04)
Прямая ссылка

это на заднюю поверхность а не на попу! а про второй я ваще не поняла че это
юкси © (21.04.2010 15:04)
Прямая ссылка

а! поняла второй - тож задняя я на нем ваще ниче не ощущаю почемута
юкси © (21.04.2010 15:04)
Прямая ссылка

есл; о я поняла рпавильно, второй агрегат именно дя задней поверхности бедра. для ягодиц найдите машину, на которой можно делать махи назад с сопротвилением. или наденьте утяжелители на ноги.
Sova © (21.04.2010 16:04)
Прямая ссылка

а нужен вот такой)
Хреновинка © (21.04.2010 16:04)
Прямая ссылка

Там нету такого((
просто танюша © (22.04.2010 17:04)
Прямая ссылка

или как на :
Sova © (22.04.2010 20:04)
Прямая ссылка

А на что его можно заменить?
просто танюша © (23.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

утяжелители на ноги и махи ногами делать
Хреновинка © (23.04.2010 13:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору