| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2010 года > про бодифлекс |
про бодифлекс
а где упражнения можно скачать и удобно ли дома заниматься?
Катя © (08.04.2010 09:04)
Прямая ссылка
Катя © (08.04.2010 09:04)
забиваешь в поиск в яндексе и усе)
Олена-Змейка © (08.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Олена-Змейка © (08.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Если Вы есть в контакте, то можете найти группы, посвященные бодифлексу. Там и обсуждения, и упражнения.
Я занималась сначала на курсах (если можно так выразиться), а сейчас уже дома. Штука очень эффективная.
Mao © (21.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Mao © (21.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Дома? Да очень удобно. Главное победить лень. Раньше занимались вдвоём с подругой,когда жили рядом.А сейчас я пошла на аквааэробику - люблю когда рядом люди:)). Я считаю что лучше будет если вам кто-нибудь покажет как правильно. Там немного упражнений, но очень важно научиться правильно дышать - в этом весь бодифлекс. Ты делаешь упражнение на задержке дыхания - тогда результат.
Юльчик © (09.04.2010 00:04) Прямая ссылка
Юльчик © (09.04.2010 00:04) Прямая ссылка
