| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2010 года > Подскажите.... |
Подскажите....
У меня сегодня тренировка по степ-аэробике. Первый день месячных...Раньше я пропускала занятие, если первый-второй день. А пропускать не хочется, так как всего 2 тренировки в неделю, потом втягиваться снова тяжело. Ессна, скачем, потом много упражнений на пресс, растяжка...полный комплект. Так вот, если я пойду на занятие, не повредит ли мне это? Моему здоровью...
Исти © (29.04.2010 10:04)
Прямая ссылка
Исти © (29.04.2010 10:04)
я хожу
у меня без последствий
Хреновинка © (29.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.04.2010 12:04) Прямая ссылка
+1
Выхухоль © (29.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (29.04.2010 12:04) Прямая ссылка
я вот вчера ходила, не хотела пропускать, нормально все
МАБ © (29.04.2010 13:04) Прямая ссылка
МАБ © (29.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Не хожу. Потому что первый день у меня такой, что я встать с кровати не могу - обнимаюсь с унитазом и даже на улицу не могу выйти.
Во второй и дальше - хожу и нормально себя чувствую.
VN © (29.04.2010 20:04) Прямая ссылка
VN © (29.04.2010 20:04) Прямая ссылка
я пью ОК и что есть эти месячные, что их нету....
modest © (29.04.2010 21:04) Прямая ссылка
modest © (29.04.2010 21:04) Прямая ссылка
если можешь ходить и есть желание то иди
здоровью это не повредит....
Но имей ввиду , что аэробные нагрузки сильно ускоряют кровь и поднимают давление, так что придётся подобрать достойную защиту ;-)
Mick © (30.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Mick © (30.04.2010 10:04) Прямая ссылка
в первый день не стала бы. По крайней мере упра-ия на пресс не советуют делать.
Caty © (30.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Caty © (30.04.2010 14:04) Прямая ссылка
хожу в любой день...ничего не мешает...главное подобрать удобные средства гигиены...
Ромашка весёлая © (30.04.2010 22:04) Прямая ссылка
Ромашка весёлая © (30.04.2010 22:04) Прямая ссылка
+1
Флаффи © (05.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Флаффи © (05.05.2010 15:05) Прямая ссылка
