Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2010 года >  Руки

Руки

С внутренней стороны верхней части рук ( не знаю как назвать), кожа стала дряблая и вообще не важно выглядит. Как бы подтянуть? Я сейчас на 9-ом месяце и мне нужно будет потом над кое-чем еще поработать ;))Но руки сейчас особенно раздражают. Какие есть упражнения не сложные? Готова регулярно заниматься аж по 3 подхода в день.
pushok © (03.03.2010 18:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


отжимания. это трицепсы надо подтянуть
Caty © (03.03.2010 20:03)
Прямая ссылка

с животом отжимания делать очень опасно, к тому же нагрузка идет на мышцы живота - банально можно вызвать преждевременные роды
Fima © (03.03.2010 20:03)
Прямая ссылка

Да, отжиматься я точно не смогу сейчас.Просто грустно видеть, как явно портится фигура, хочется уже поскорее начать в форму приходить, весна все таки. Массаж может?
pushok © (03.03.2010 21:03)
Прямая ссылка

зачем сейчас то??? эффекта нужного не будет точно, рожайте и тогда уже все решайте
Fima © (03.03.2010 21:03)
Прямая ссылка

не обратила внимания на положение, сорри, да уж, какие сейчас отжимания.......
Caty © (04.03.2010 14:03)
Прямая ссылка

ну потом же обратно в норму прийдет!!! я была на 9-ом месяце, стояла в магазине лицом к прилавку. подошли парни знакомиться)))) я как развернулась со своим животом)))) испугались:ОООО так что не выдумывайте себе))) а попа и руки у меня были ого-го(май месяц был, почти раздетыми ходили)!!!!
modest © (04.03.2010 14:03)
Прямая ссылка

на 9-ом месяце... гормоны-то куда девать? не советую даже начинать, если ничего до этого и не делали - рожайте, а потом уж занимайтесь фигурой (и то не сразу). Зачем вам проблемы в таком положении?
Fima © (03.03.2010 20:03)
Прямая ссылка

хм.. даже не знаю, что и посоветовать. У вас уже время рожать. наверное только бассеин (и то я не очень уверенна).
Bonita © (03.03.2010 21:03)
Прямая ссылка

думаю, руки сами подтянуться после родов))) нагрузка будет очень хорошая)))
Рыжий Мурзик © (03.03.2010 21:03)
Прямая ссылка

упр на трицепс надо делать но у вас глубокая бер)))))) куда?)
Хреновинка © (03.03.2010 22:03)
Прямая ссылка

не стоит торопиться, на первом месте благополучное и своевременное родоразрешение, остальное подождет...и с руками се наладится ребеночка поносишь на ручках лишний раз и вот тебе тренировка.
marinaDusha © (03.03.2010 23:03)
Прямая ссылка

когда таскаешь ребеночка (или вообще какую-либо тяжесть) тренируются бицепсы, по-моему здесь неоднократно об этом писали.. а автору нужны трицепсы, тут одним ребеночком не обойдешься. нужны будут и гантельки и отжимания и другие упражнения. сложная мышца, сама при физических бытовых нагрузках не задействована (((
сама мама © (04.03.2010 07:03)
Прямая ссылка

А на вытянутых руках:)))
marinaDusha © (04.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

гы))) ну если только на вытянутых)))
сама мама © (04.03.2010 13:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору