Форум > Архив "Фитнес" > Март 2010 года > Про спортзал))) |
Про спортзал)))
Вобщем, Остапа сегодня понесло)))
Теперь про спорт зал спрошу у вас)))
Вернее мыслями поделюсь)
Раньше было плавание (оч давно, в юности), потом танцы, степ, потом набор веса до 75-78 кг(при росте 164см).
Месяц назад взялась за своё питание + кардио (стадион).
Сегодня дозрела до спортзала - вот иду.
Программу выбралла "Киллер каллорий" (ну так назвали её почему-то)
Вот думаю сегодня сразу абонемент купить или на пробное сходить?)))
Жар-Птица © (29.03.2010 14:03)
Прямая ссылка
Жар-Птица © (29.03.2010 14:03)
а описание программы_
marlen © (29.03.2010 14:03) Прямая ссылка
marlen © (29.03.2010 14:03) Прямая ссылка
ето был вопрос.
marlen © (29.03.2010 15:03) Прямая ссылка
marlen © (29.03.2010 15:03) Прямая ссылка
да я пониль)))
Жар-Птица © (29.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Жар-Птица © (29.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Программа такая:
Разминка
потом что-то типа аэробики с силовыми упр (но не тренажёрный зал)
ну и заминка - стрейчинг и что-то типа йоги)))
Вот..
Жар-Птица © (29.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Жар-Птица © (29.03.2010 15:03) Прямая ссылка
ой, а я реальный вопрос не заметила же. конечно, пробное, раз возможность есть.
marlen © (29.03.2010 15:03) Прямая ссылка
marlen © (29.03.2010 15:03) Прямая ссылка
бери пробное
Хреновинка © (29.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.03.2010 15:03) Прямая ссылка
поняла))))
спасибо)))
Жар-Птица © (29.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Жар-Птица © (29.03.2010 15:03) Прямая ссылка
+1
Sova © (29.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Sova © (29.03.2010 19:03) Прямая ссылка