| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2010 года > полный ноль |
полный ноль
полный ноль - это я в плане спортивной подготовки)
стоит ли мне для начала взять индивидуальые занятия с тренером или походить на групповые
муж склоняет к индивидуальным, он групоовые вообще не признаёт
я, честно говоря, боюсь индиидуальными занятиями спугнуть зародившеесе во мне желание спорта) - слишком серьёзный подход, возможно, пока не для меня
с другой стороны - не будет ли так, что я, например, начну ходить на акву или пилатес и научусь делать движения неправильно, а потом будет сложно переучиться?
не ржите сильно) поделитесь опытом и мнениями
спасибо!!
Моталка © (18.02.2010 20:02)
))))) к чему больше тянет - туда и идти, не люблю тет-а-тет заниматься, люблю групповые, музыку и движение))) на счет непрально исполнять - чаще всего так и есть, но надо стараться)))
Fima © (18.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Fima © (18.02.2010 21:02) Прямая ссылка
хочу на групоовые, но боюсь вышеописанного - что приучусь делать криво)
Моталка © (18.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Моталка © (18.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ерунда какая))) смотреть на тренера внимательно, если опыта вообще ноль - стараться и все, сразу техника хорошей не будет, но это поправимо, я бы не советовала сначала на степ идти - риск трамвы высок, если координация не очень...
Fima © (18.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Fima © (18.02.2010 21:02) Прямая ссылка
просто старайся, привыкнешь к нагрузке сама почувствуешь что переросла этот уровень)
Футя © (19.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Футя © (19.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Фима верно написала, иди туда,куда больше тянет.
Но лично я первоначально пошла бы на индивидуальные.Грамотный инструктор познакомит тебя с тренажерами и др.инвентарем, научит правильнйо технике выполнения,как следить за дыханием,построит ход тренировки такой.кот. приведет к желаемым тебе результатам.
на групповые можно будет сходить ради интереса и сравнения
Кеня © (18.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (18.02.2010 21:02) Прямая ссылка
мне пока просто хочется физической активности
коньков и т п не хватает и я к тому же заболела и на воздухе мне активничать не светит, никак не долечусь, а уже недели три это тянется и я озверела аж до членства в клубе (в шоке от себя)
Моталка © (18.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Моталка © (18.02.2010 21:02) Прямая ссылка
я пошла сначала на групповые силовые, но у меня был очень хороший тренер (девочка) которая и за формой у всех следила, и поправляла когда нужно. в моем нынешнем клубе они никого не поправляют:( народ делает че хочет и очень часто хочется их поподправить слегка:( сходи на групповые, посмотри что за тренер
Matrix © (18.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Matrix © (18.02.2010 21:02) Прямая ссылка
+1 да, от тренера ОЧЕНЬ много зависит.
finnочка © (19.02.2010 10:02) Прямая ссылка
finnочка © (19.02.2010 10:02) Прямая ссылка
я сначала пошла на групповые - мне не понравилось совсем, после двух-трех занятий перестала ходить, а потом пошла к тренеру - и осталась (но меня тренер заманивала практически и знала, что я не сразу проникнусь)
поэтому я за индивидуалку
гладиолус © (18.02.2010 22:02) Прямая ссылка
гладиолус © (18.02.2010 22:02) Прямая ссылка
на пилатесе групповом тренер все равно следит за правильностью. в акве не смертельно, если ты что-то будешь делать не так, имхо.
я просто не лю групповые, ну вот кроме пилатеса
Kedicik © (19.02.2010 00:02) Прямая ссылка
Kedicik © (19.02.2010 00:02) Прямая ссылка
сама начинала с групповых, лучче индивидуальные тем более для начала)
а если групповые то танцы)
Футя © (19.02.2010 09:02) Прямая ссылка
Футя © (19.02.2010 09:02) Прямая ссылка
я начинала ходить сначала на групповые, но не пилатес, а типа боди пампа и т.п., потом начала чередовать групповые - индивидуальные в зале (но когда в первый раз пошла брала тренера, хотя бы элементарно чтобы программу сделать и показать как что работает)))), уже несколько лет только индивидульные.
но в последнее время меня посещает мысль включить какие групповые занятия)))
finnочка © (19.02.2010 10:02) Прямая ссылка
finnочка © (19.02.2010 10:02) Прямая ссылка
у меня просто муж фанат пилатеса, а т к я сама в фитнесе ни в зуб ногой, то это первое, что в голову приходит), ну ещё аква, т к я вижу этих тётенек, когда просто в бассейн хожу
что мне действительно нужно и даже чего я хочу - я точно не знаю, просто двигаться хочу
Моталка © (19.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Моталка © (19.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ну тогда надо пойти и попробовать все, а потом уже выбрать что конкретно нравится и подходит. вот мне пилатес и тем более йога просто скучны, мне нужно движение и перейти через собственное "не могу больше")))
finnочка © (19.02.2010 14:02) Прямая ссылка
finnочка © (19.02.2010 14:02) Прямая ссылка
спасибо за мнения)
Моталка © (19.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Моталка © (19.02.2010 14:02) Прямая ссылка
индивидуальные!
я с 97 года- шейпинг, а потом групповые и некоторые моменты- ваще неправильно( щас- переучиваюсь
а тренер тебя хотяб спину научит праильно держать и пр.
юкси © (19.02.2010 14:02) Прямая ссылка
юкси © (19.02.2010 14:02) Прямая ссылка
аква и пилатес - там же тренер присутствует, он поправит, если неправильно делаешь
Bastet © (19.02.2010 15:02) Прямая ссылка
Bastet © (19.02.2010 15:02) Прямая ссылка
Я индивидуально с тренером занимаюсь. Он же как раз разрабатывает программу под твои личные данные и следит, чтобы все проходило как надо. поэтому перенапряга точно не будет. Плюс тренер разработал программу для групповых занятийй. у меня это аква, пилатес и йога. все эти степы я не переношу. нет сил скакать как конь)) мне ооочень нравится такой подход к спорту. прям с радостью))
Лиска © (19.02.2010 16:02) Прямая ссылка
Лиска © (19.02.2010 16:02) Прямая ссылка
