| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2010 года > Для Хреновинки |
Для Хреновинки
можно с тобой пообщаться лично? точнее, через е-mail или каких-нибудь одноклассников. а то вопросы такие, не думаю, что они будут интересны участникам форума
Оля © (08.02.2010 19:02)
Прямая ссылка
кх)
а мне чет неудобно)))))))
Хреновинка © (08.02.2010 22:02) Прямая ссылка
можно)
это я)
мое любимое фото)
Хреновинка © (09.02.2010 09:02) Прямая ссылка
"муж мой, Бунша Иван Васильевич" недавно обронил (шутя), увидев в фильме фигуристую актрису : "мне уже не придется подержаться за тонкую талию..." (-20 кг уже им забылись :))С одной стороны, конечно, хорошо, что он собирается держаться только за мою талию, с другой - мне самой до чертиков надоело иногда в витринах подмечать выступающие над поясом валики, как спереди, так и сзади, они небольшие, но портят всю картину. поэтому вопрос был по технике тренировок, ну и, естественно, выражение восхищения
автор © (09.02.2010 07:02) Прямая ссылка
Мой бы за подобные высказывания мигом огреб по макушке, еще б актрисок не комментировал. А по теме, валики на боках убираются буквально за месяц следующим образом - ложимся на бок(предположим левый), вытягиваемся по линеечке, левую руку сгибаем в локте, собсно на ней мы и держимся, правая валяется перпендикулярно телу и вперед - поднимаем ногу, опускаем ногу, остальное тело при этом не двигается, самое главное в этом упражнении - лежать прямо, чуть собьетесь, эффект теряется.
Бегущая по волнам © (26.02.2010 04:02) Прямая ссылка
Оля © (08.02.2010 19:02)
что это)
очень интересно!)
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
да, мне тоже интересно, например:)))
Matrix © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Matrix © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
кх)
а мне чет неудобно)))))))
Хреновинка © (08.02.2010 22:02) Прямая ссылка
ты будешь советы давать, че тебе неудобно?:)
Matrix © (08.02.2010 23:02) Прямая ссылка
Matrix © (08.02.2010 23:02) Прямая ссылка
к вниманию непривыкший я чета) и советчик я тож сомнительный наверн)
Хреновинка © (09.02.2010 09:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.02.2010 09:02) Прямая ссылка
а можно ваши другие фото посмотреть ещё?
Браво!!!
mamaolchik © (09.02.2010 09:02) Прямая ссылка
mamaolchik © (09.02.2010 09:02) Прямая ссылка
можно)
это я)
мое любимое фото)
Хреновинка © (09.02.2010 09:02) Прямая ссылка
вообще 2 разных человека!!! это как твоя троюродная кузена:)
mtrx © (09.02.2010 14:02) Прямая ссылка
mtrx © (09.02.2010 14:02) Прямая ссылка
браво!!
результаты поражают!
ёж © (12.02.2010 15:02) Прямая ссылка
ёж © (12.02.2010 15:02) Прямая ссылка
"муж мой, Бунша Иван Васильевич" недавно обронил (шутя), увидев в фильме фигуристую актрису : "мне уже не придется подержаться за тонкую талию..." (-20 кг уже им забылись :))С одной стороны, конечно, хорошо, что он собирается держаться только за мою талию, с другой - мне самой до чертиков надоело иногда в витринах подмечать выступающие над поясом валики, как спереди, так и сзади, они небольшие, но портят всю картину. поэтому вопрос был по технике тренировок, ну и, естественно, выражение восхищения
автор © (09.02.2010 07:02) Прямая ссылка
Мой бы за подобные высказывания мигом огреб по макушке, еще б актрисок не комментировал. А по теме, валики на боках убираются буквально за месяц следующим образом - ложимся на бок(предположим левый), вытягиваемся по линеечке, левую руку сгибаем в локте, собсно на ней мы и держимся, правая валяется перпендикулярно телу и вперед - поднимаем ногу, опускаем ногу, остальное тело при этом не двигается, самое главное в этом упражнении - лежать прямо, чуть собьетесь, эффект теряется.
Бегущая по волнам © (26.02.2010 04:02) Прямая ссылка
Оль, я вам завтра напишу, как только время свободное будет
*заинтригована*)))
Хреновинка © (08.02.2010 22:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.02.2010 22:02) Прямая ссылка
нуууууууууууууу, мы так не играем (С)
Кеня © (08.02.2010 22:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 22:02) Прямая ссылка
