Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2010 года >  Достаточно ли заниматься 3 раза ?

Достаточно ли заниматься 3 раза ?

Достаточно ли заниматься 2 раза в неделю аэробикой, что бы похудеть?
pimpmagazine © (18.01.2010 21:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


если заниматься честно,не филоня,думаю да+диета
хомяк © (18.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

нет
Хреновинка © (19.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

Маловато? если пропустишь 1 раз останется 1... а если через день и можно дома... по 40 мин. - результат не заставит ждать.
marinaDusha © (19.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

хотя бы через день считайте сами
Собакастрашная © (19.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

Да, если при этом есть ещё и силовые, или, иначе, анаэробные нагрузки.
Пенис(а)тый © (20.01.2010 00:01)
Прямая ссылка

3 раза норм 2 раза мало но это всеравно лучше, чем ничего :))
Nova © (20.01.2010 00:01)
Прямая ссылка

Я занимаюсь по 2-3 раза в нед. 2 раза нормально для меня
Модница © (20.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

лично мне хватает 2-х часовых голодных кардиотренировок чтоб не набирать но еще у меня 2 силовых наверное лучше 3
юкси © (20.01.2010 15:01)
Прямая ссылка

Что значит голодных?
pimpmagazine © (20.01.2010 20:01)
Прямая ссылка

С утра, на голодный желудок...
Sharpie © (21.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

когда серьезно худела и занималась собой то у меня каждый день были тренировки. но я была и моложе значитльно))) для поддержания формы 2-3 раза в неделю - прокатывает, но чтобы что-то с собой сделать - явно мало.
finnочка © (20.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

результ будет, особенно если раньше (или давно) не занимались, а теперь занимаетесь регулярно и не 2 недели. но результ будет просто может не такой выраженный.
marlen © (20.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

да нету результатов((( Чуток только мышцы подтянулись....
pimpmagazine © (20.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

а сколько вы уже занимаетесь? и накапливается не за один день и уходит не сразу, конечно. но моё глубочайшее имхо, спорт своё дело делает при регулярных и качественных занятиях. лучше 3 раза, конечно. и питание скорректировать.
marlen © (20.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

но уже ведь подтянулись...
Kedicik © (21.01.2010 01:01)
Прямая ссылка

ууг, тож результат
Sova © (21.01.2010 19:01)
Прямая ссылка

Да имхо мало это
Хреновинка © (21.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

хре, все ж _намного_ лучше, чем ничего:)
marlen © (21.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

ну логично но чел результатов ждет)
Хреновинка © (21.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

и пусть упорно ходит и будут:) хотя точно не такие, как у тебя!
marlen © (21.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

как долго уже занимаетесь?
Sova © (21.01.2010 19:01)
Прямая ссылка

я занимаюсь 2 раза в неделю. правда были еще сеансы массажа. +изменила райион питания. результаты есть. мне, например, 2-х раз достаточно.
microbinka © (21.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

мне 3 раз в недлею (не аэробики) надо для поддержания, для похудения этого мало в принципе. будет зависить как вы едите на 80%.0 но 3 раза аэробики это лучше чем ничего, конечно
Matrix © (21.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

каждый день хожу на кардио плюс силовые, но не тренажерка
Fima © (21.01.2010 20:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору