| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2009 года > Подскажите |
Подскажите
У меня рабочий день теперь начинается на час позже, я привыкла вставать рано...хочу приучить себя к зарядке, подскажите какие упражнения дома я могу делать, есть еще около дома стадион, может бегать (совмещать)?
Рада © (10.12.2009 12:12)
Прямая ссылка
Рада © (10.12.2009 12:12)
Легче задать вопрос, какие упражнения вы НЕ можете сделать дома, имхо)) Их огромное количество вот, например один из моих любимых сайтов на эту тему http://www.fitnessite.ru/examples.aspx
Конечно, можно совмещать с бегом, но бегать вечером полезнее, чем утром.
Amaretta © (10.12.2009 18:12) Прямая ссылка
Amaretta © (10.12.2009 18:12) Прямая ссылка
