| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2009 года > Мышечные разряды |
Мышечные разряды
После кардио, в разных частях ног мышечные микро сокращения, будто точечные разряды током. Не просто мышечные сокращения как бывает после хорошей силовой тренировки, мышца может сокращаться так, что видно как бедро шевелится. В этом случае помогает контрастный душ. С этим знакома ещё со спортивного детства.
Это ни на что, ранее мне известное, не похоже. Прилягу после душа расслабляюсь и ощущения что падают электрические снежинки на ноги, только не смейтесь) Я не знаю как это явление назвать, пыталась в Google найти, ничего подобного.
Боюсь что это от недостатка чего-то необходимого в организме, может калия или натрия. Не знаю как правильно искать и где, если сталкивались с подобным, пожалуйста, расскажите, что-то я волнуюсь(((
Tay © (06.11.2009 18:11)
может магний попить?
Можете у спортивного врача поинтересоваться, они всяко знают
Nova © (06.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Nova © (06.11.2009 21:11) Прямая ссылка
мне стеснительно:)) это могу объяснить именно так, как здесь написала - это не просто мышечные спазмы.
Tay © (06.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Tay © (06.11.2009 21:11) Прямая ссылка
что там стесняться? :)
а это не похоже на то, что увает, когда например ногу отсидела?
Nova © (08.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Nova © (08.11.2009 11:11) Прямая ссылка
