| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2009 года > занятия с тренером |
занятия с тренером
девочки, подскажите, пжл, через какое минимальное время можно заниматься уже без индивидуального тренера?
modest © (01.10.2009 12:10)
Прямая ссылка
я, наверно, буду с блокнотиком сначала
Надеюсь, это не будет выглядет странно
Nova © (03.10.2009 20:10) Прямая ссылка
modest © (01.10.2009 12:10)
чем ?
хоть скажите © (01.10.2009 12:10) Прямая ссылка
хоть скажите © (01.10.2009 12:10) Прямая ссылка
секрет))) тренажеры. растяжку, думаю, без опытного тренера проблематично))
modest © (01.10.2009 13:10) Прямая ссылка
modest © (01.10.2009 13:10) Прямая ссылка
нуууууу по разному:)) некоторым вааше нельзя без тренера, а другие всегда занимались без тренера и весьма и весьма справляются:)
Matrix © (01.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Matrix © (01.10.2009 14:10) Прямая ссылка
просто цена немного смутила... вроде и хочется и колется....
modest © (01.10.2009 14:10) Прямая ссылка
modest © (01.10.2009 14:10) Прямая ссылка
да вы сами поймете,когда сможете от него отказаться
1)как обращаться с тренажерами
2)примерные веса и нагрузку
3)когда точно будете знать правильную технику выполнения упражнения
4)с самоконтролем ( следить за дыханием, держать спину ну и прочее)
Кени © (01.10.2009 22:10) Прямая ссылка
Кени © (01.10.2009 22:10) Прямая ссылка
Матрикс, а как ты запоминаешь с каким весом упражнения делать? Берешь блокнотик в тренажёрку? А то я скоро начну ходить, уже готовлюсь :))
Nova © (03.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Nova © (03.10.2009 15:10) Прямая ссылка
а у меня память хорошая:) за 7 лет уже можно запомнить что делал в прошлый раз.
можно и с блокнотиком, да:)
Matrix © (03.10.2009 19:10) Прямая ссылка
Matrix © (03.10.2009 19:10) Прямая ссылка
я, наверно, буду с блокнотиком сначала
Надеюсь, это не будет выглядет странно
Nova © (03.10.2009 20:10) Прямая ссылка
не странно,
я занимаюсь с тренером и с блокнотиком )
ресницами хлоп © (03.10.2009 20:10) Прямая ссылка
ресницами хлоп © (03.10.2009 20:10) Прямая ссылка
нет, не будет:) у нас многие с блокнотиками
Matrix © (03.10.2009 23:10) Прямая ссылка
Matrix © (03.10.2009 23:10) Прямая ссылка
у нас выдают спещ. бланки. там тренер тебе заполняет все, а потом с собой берешь..
Emi Apple © (05.10.2009 10:10) Прямая ссылка
Emi Apple © (05.10.2009 10:10) Прямая ссылка
