Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2009 года > Тренажерный зал |
Тренажерный зал
Опытные спортсменки подскажите. Я сейчас месяц хожу в тренажерный зал (3 раза в неделю) - цель подтянуться после родов. Именно подтянуться, худеть не надо. ну и диастаз уменьшить. Скажите, мне теперь все время надо будет ходить в зал или можно как-то чрез полгодика домой перебрать делать комплекс поддерживющих упражненеий или уменьшить кол-во посещений зала?
Фрекен бок © (13.10.2009 14:10)
Прямая ссылка
Фрекен бок © (13.10.2009 14:10)
можно заниматься и дома, главное дисциплина и наличие прибамбасов для тренировок - коврик, мяч, медицинский мяч, 2-3 набора гантелей - зависит от того чем вы хотите заниматься
Matrix © (13.10.2009 19:10) Прямая ссылка
Matrix © (13.10.2009 19:10) Прямая ссылка