Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2009 года > поясница |
поясница
поубиралсь в квартире в выхи - теперь поясница болит , разогнуться не могу - это от чего? От того, что она нетренированная или больная? ;)
vemar © (05.10.2009 13:10)
Прямая ссылка
vemar © (05.10.2009 13:10)
мыш-цы слабые, неподвижность, не держат позвоночник, диски со временем сдвигаются, однобоко стираются, нервы защемляются, дальше будет хуже. старость крадётся.
Juanita Banana © (05.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (05.10.2009 13:10) Прямая ссылка
))))) я тож так подумала про старость.
vemar © (05.10.2009 14:10) Прямая ссылка
vemar © (05.10.2009 14:10) Прямая ссылка
ну её как бы можно отодвинуть или менее болезненно пережить, если попу с дивана поднять. хум хаю, короче...
Juanita Banana © (05.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (05.10.2009 15:10) Прямая ссылка
позвоночник и мышцы.. (. на каблуках часто ходишь? лежи по 15 мин на ровном- поможет
Крылья в горошек © (05.10.2009 17:10) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (05.10.2009 17:10) Прямая ссылка
часто.
вот уже как 3-ий день не проходит...
vemar © (06.10.2009 11:10) Прямая ссылка
vemar © (06.10.2009 11:10) Прямая ссылка
сходи к массажисту хорошему. вправит
Крылья в горошек © (06.10.2009 17:10) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (06.10.2009 17:10) Прямая ссылка
мне йога помогает, которая аштанга. недавно сдуру двигала мебель - думала фигня. раньше-то без проблем легко тяжести любые. а тут ага "старость" видно крадется - на следующие день еле встала, еде разогнулась-согнулась. думала - надорвалась. срочно за йогу, которую периодически бросаю из-за лени. после нее на следующий день смогла полегче двигаться, а через 3 дня восстановилась. так что йога - это супер.
Марфа © (06.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Марфа © (06.10.2009 14:10) Прямая ссылка
ппкс :)
Wisdom © (20.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Wisdom © (20.10.2009 09:10) Прямая ссылка
:о) она устала, вспотела и замерзла
А © (07.10.2009 12:10) Прямая ссылка
А © (07.10.2009 12:10) Прямая ссылка
потому что не натренерованная.
Bonita © (07.10.2009 23:10) Прямая ссылка
Bonita © (07.10.2009 23:10) Прямая ссылка