Форум >  Архив "Фитнес" >  Октябрь 2009 года >  я к вам

я к вам

привет девчонки я вот к вам хочу присоединиться 3 мес наза родила теперь вот надо фигуру поправлять ,принимайте.Я хоть до беременности не была полная мой вес всегда был и щас такой 57,500 ноя в нем не уютно чувствую мне бы 55-54 при моем росте метр 67. так вот вопрос как можно подтянуть боковую часть( тоесть если можно так вырозиться ляжку) и переднюю около коленна.В домашнем арсенале имеется только вело тренажер. Вообще у меня ноги всегда были проблемным местом.Даже живот после родов не осталось ну а над ногами надо работать да и над попой тоже.Кто какие даст советы.
смешна стройна © (24.10.2009 01:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


как раз для твоих проблемных мест велик самое то! постарайся выкроить по полчасика в день на него и скоро вернешь форму
Рыжик Днепр © (24.10.2009 10:10)
Прямая ссылка

велик для кардио гуд очень, плюс посмотрите на личке у Кени у нее был хороший комплекс для дома
finnочка © (24.10.2009 11:10)
Прямая ссылка

Велотренажер отлично поможет, больше гуляйте, зона у колен лучше всего прорабатывается при ходьбе в гору
Кеня © (24.10.2009 15:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору