| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2009 года > В недоумении |
В недоумении
Всем доброго утра!
В нашем спорт-центре поменялся инструктор по степ-аэробике. Если с первым я нормально занималась час, все удавалось, были силы, то сейчас уже через пол часа я выдыхаюсь, сил уже не остается даже через "не могу". Бросать не хочу, но тяжело и никакого удовлетворения от занятий. У кого-нибудь был подобный опыт? Привыкуть к такому темпу вообще возможно?
Модница © (17.09.2009 09:09)
Прямая ссылка
спасибо, приму к сведению
Модница © (17.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Модница © (17.09.2009 09:09)
Доброе утро)))
У меня один и тот же тренер, но она чередует нам темп - то 138 ударов в минуту, то 140.
Так вот на этих 140 я выдыхаюсь,а на 138 отлично себя чувствую, казалось бы...каких-то 2 удара, а разница колоссальная (для меня по крайней мере).
Так что может спросите тренера какой темп он задаёт...
Жар-Птица © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Темп, мягко говоря, динамичный по-сравнению с предыдущим, я опасаюсь за сердце даже. Начинают долбить виски и дышать тяжело, вчера попросили немного помедленнее.
Модница © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Модница © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Такая же история от этих двух ударов.
Я сама не думала, что может быть такая разница.
Жар-Птица © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Надо же, действительно - всего 2 удара и такая разница, нам она еще говорит - надо быстрее...
Модница © (17.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Модница © (17.09.2009 11:09) Прямая ссылка
привет-привет,
привыкнуть конечно можно, но я в такой же ситуации сменила фитнес на танцы, эффект тот же, а удовлетворения и позитива намного больше
marina222 © (17.09.2009 11:09) Прямая ссылка
marina222 © (17.09.2009 11:09) Прямая ссылка
спасибо, приму к сведению
Модница © (17.09.2009 11:09) Прямая ссылка
ага. был. не успевала и не получала удовлетворения. но все равно долго занималась когда-то. а сейчас после перерыва прихожу в другой клуб на аэробику и вообще даже не напрягаюсь, а люди со мной рядом не выдерживают))))
Летучая © (17.09.2009 20:09) Прямая ссылка
Летучая © (17.09.2009 20:09) Прямая ссылка
