Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2009 года > степ-аэробика |
степ-аэробика
Сходила сегодня на степ первый раз. Это я такой слонопотам или у всех так в начале? Вообще запомнить полностью комбинацию не могу, да и повторить отдельные комбинации тоже не получается - всё очень быстро и я врубиться не могу :-(
естественная © (29.09.2009 14:09)
Прямая ссылка
естественная © (29.09.2009 14:09)
у всех так поначалу
привыкните
через пару месяцев тож как асс запрыгаете)
Хреновинка © (29.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.09.2009 15:09) Прямая ссылка
это радует :-) А вообще я ходила на степ 10 лет назад, так всё как-то проще было, и кстати был не только степ, но ещё и прокачка минут 20. А тут только степ и заминка в конце 5 минут :-(
естественная © (29.09.2009 15:09) Прямая ссылка
естественная © (29.09.2009 15:09) Прямая ссылка
ну программы же разные есть
и уровни сложности тож
Хреновинка © (29.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.09.2009 15:09) Прямая ссылка
я через 5 лет пошла
тогда прыгала и нифига не уставала
а щас уже через 10 минут посещает мысль:"Добейте меняяяя,ааааа!!!???"
Мара © (29.09.2009 17:09) Прямая ссылка
Мара © (29.09.2009 17:09) Прямая ссылка
)))))))
у меня так было когда первый раз попала на групповые на беговых дорожках)
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
ну 10 лет назад и сама "степ-аэробика" другой была. Всё развивается, и техника, и шаги, и подходы. НА мой взгляд она стала бОлее энергичной, для бОлее подготовленны людей что-ли.
Я уже не первый раз хожу, но всё-равно не всегда хорошо запоминаю связку под конец. Всё зависит от конкретных шагов в данном уроке, от самочувствия.
Maria Antuanetta © (29.09.2009 21:09) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (29.09.2009 21:09) Прямая ссылка
да у всех так.
я когда на степ первый раз пришла, вообще ничего не могла понять. а потом втянулась и еще желательно поближе к тренеру стоять, чтобы четко видеть все движения.
Рыжик Днепр © (30.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (30.09.2009 11:09) Прямая ссылка