Форум >  Архив "Фитнес" >  Сентябрь 2009 года >  про йогу

про йогу

утром в 7-30 провожаю дитё в школу и у меня есть 1.5 часа до собираний на работу. вместо валяния на диване, я решила провести это время с пользой для тела. ) как вы думаете, в такое время чем лучше заняться, йогой или чем поинтенсивнее, вроде кача пресса-попы-прочего?
Лия © (04.09.2009 13:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


я читала что йогой лучше заниматься вечером или после обеда
kleonina © (04.09.2009 13:09)
Прямая ссылка

мне это увы не подходит......я дома после работы только в девятом часу появляюсь, какая уж тут йога
Лия © (04.09.2009 13:09)
Прямая ссылка

в таком случае лучше утром чем никогда
kleonina © (04.09.2009 13:09)
Прямая ссылка

Йогой можно заниматся и утром и вечером, просто разный комплекс упражений немного. А главное не кушать перед йогой, ну и после йоги должно пройти немного времени
Зайка © (04.09.2009 15:09)
Прямая ссылка

фхтуё
Кагги-Карр © (05.09.2009 13:09)
Прямая ссылка

зависит исключительно от ваших целей и предпочтении ))))) в любом случае считаю что какое-то занятие - лучше чем никакого.
Fialka © (04.09.2009 13:09)
Прямая ссылка

я раньше занималась и тем, и тем)) хочу немного тело в тонус привести,а скакать по утрам мне лень, честно говоря)))
Лия © (04.09.2009 13:09)
Прямая ссылка

день йога - день пресс и отжимания, к примеру? у вас йога на диске? конечно лучше хоть что-то чемм ничего
mtrx © (04.09.2009 14:09)
Прямая ссылка

да, на диске. наверное, так и сделаю
Лия © (04.09.2009 17:09)
Прямая ссылка

удачи:) тут главное регулярность - просто делать что-то каждый день и не лениться
Matrix © (04.09.2009 17:09)
Прямая ссылка

спасибо! я попробую регулярно)
Лия © (04.09.2009 17:09)
Прямая ссылка

йога это силовая нагрузка, отжимания дополнительно к ней вообще не нужны. что нужно так это кардио - йога не затрагивает сердечкую мышцу никак
кара © (07.09.2009 14:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору