Форум >  Архив "Фитнес" >  Сентябрь 2009 года >  Пилатес

Пилатес

В чем фишка? Читала здесь много положительных отзывов. Я вот хожу месяц - и даже не потею))) Но мне нравится тем, что не напрягает...
Рыба Золотая © (03.09.2009 16:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Фишка - в напрядении мышц длительном. от этого они тренируются. У нас на йоге дают упражнения пилатеса. Мне очень нравится И тоже нравится, что не напрягает. Не потеешь
таблетка © (03.09.2009 16:09)
Прямая ссылка

Я еще из-за этого ненапряга плавать люблю
Рыба Золотая © (03.09.2009 22:09)
Прямая ссылка

В результате тренировки по методу пилатес вырабатываются эндорфины (гармоны счастья)-поэтому не должно быть напряжения,дискомфорта... практикую 6 лет,сама стала инструктором (уже 2 года). Тело меняется,мысли позитивные...
nastia ясноглазая © (08.09.2009 13:09)
Прямая ссылка

а и не должны потеть! фишка - в удлинении мышц, в растяжении. для женщины - хорошо иметь "длинные" мышцы, эластичные, а не "закачанные". в этом и пилатес, и йога нам в помощь. :))
Wisdom © (08.09.2009 17:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору