| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2009 года > Груша с плечами |
Груша с плечами
можно ли с помощью спорта уравновесить фигуру груша с плечами? верх худой-грудная клетка - рёбра торчат и маленькая грудь, полный низ фигуры, бёдра и живот и ноги. если худеть, худеет лицо и верх, так что это не выход. да и веса лишнего нет. 170см--58-59кг. со временем низ всё полнее, а верх всё такой же. какой-нибудь выход есть?
груша с плечами © (25.09.2009 13:09)
Прямая ссылка
груша с плечами © (25.09.2009 13:09)
руки качать, плавать грудную клетку развивать
kleonina © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
kleonina © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
руки нормальные, не худые ) плечи широкие. проблема в груди и грудной клетке. мне-то уж 40 скоро, разве можно её развить? в смысле она расширится или мышцами обрастёт? простите, если туплю ))
груша с плечами © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
груша с плечами © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
тогда спину качать
kleonina © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
kleonina © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
мыш-цами обрастет, ели качать грамотно
Sova © (30.09.2009 19:09) Прямая ссылка
Sova © (30.09.2009 19:09) Прямая ссылка
особо сверху ничего не накачаешь, но спорт в любом случае помогает тормозить процесс дальнейшего утяжеления низа, ну и для общей подтянутости и самочувствия прижатно :)
Juanita Banana © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
плавание подойдёт?
груша с плечами © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
груша с плечами © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
подойдёт всё, что _вам_ нравится и вы будете ходить регулярно и с удовольствием. плавание хрошо, но не всем нравится - мне, например, холодно и мокро, я бы не смогла долго ходить.
Juanita Banana © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
я бы попробовала бегать утеплив попу-бедра... ну талию еще - если потянете с дыхалкой такую термонагрузку... по 20 минут в день, отлично сгоняет лишку
лишку нету ) талия тонкая. на попе и бёдрах тож жира-то и нету ) когда весила 50 кг было то же самое ) низ мясистый, строение такое )
груша с плечами © (28.09.2009 09:09) Прямая ссылка
груша с плечами © (28.09.2009 09:09) Прямая ссылка
