Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2009 года > Чтобы похудеть не нужна нагрузка!!! |
Чтобы похудеть не нужна нагрузка!!!
Девчонки, прочитала на форуме, что у многих такая же проблема: пробовали худеть на фитнессе, тренажерах, - а в результате - только прибавляли мышечную массу. я же накачала себе мешки над коленками, еле избавилась. Советую всем - велнесс. Отличается от фитнесса тем, что занятия выполняются на спец. оборудовании: тонусные столы, роликовый массажер, виброплатформа, ваку-степ, а также очень эффективно похудение на инфракрасной и термотерапии. Самое главное, что вроде не прыгаешь и не скачешь, а калорий тратишь больше!!! Мне и инструкторы сказали, что интенсивная нагрузка не нужна. Например по беговой дорожке нужно не бегать, а - ходить, но не менее 45минут, иначе жир расщепляться не будет. В велнес зале спокойненько занимаешься по программе, которую там кстати и подбирают и худеешь достаточно комфортно. главное не есть 2 часа до занятий и 2 после. кому интересно, в какой клуб я ходила, пишите на майл. С удовольствием поделюсь информацией.
Всем удачи на похудательном поприще!!!
Светик © (17.09.2009 01:09)
Прямая ссылка
Светик © (17.09.2009 01:09)