Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2009 года > Бассейн |
Бассейн
Вот под конец лета надумала я идти в бассейн...
Живот так и не собирается уходить после родов, а скоро уже считай год будет, на ляхах целлюлит кое где намечается, короче я в печали(
Купила купальник, шапочку и шлепки, аббонемент в бассейн.
Скажите, а на сколько эффективно будет само плавание для проблемных зон и хорошо ли оно подтягивает фигуру?
Пчёла © (27.07.2009 23:07)
Прямая ссылка
Пчёла © (27.07.2009 23:07)
я пошла первый раз в субботу. целый час дрыгала ногами, думала они отваляцца. что интересно, ноги-мышцы совсем не болели, хотя никакой физ.подготовки у меня нет )) из этого делаю вывод, что напряжение там не оч большое ))
)) © (28.07.2009 10:07) Прямая ссылка
)) © (28.07.2009 10:07) Прямая ссылка
сколько проплыли метров? Я проплываю за 45 минут 1150 метров, из них 400 с досточкой, т.е. работают только ноги! от такого плаванья оч хороший фифект:)
Каролл © (28.07.2009 16:07) Прямая ссылка
Каролл © (28.07.2009 16:07) Прямая ссылка
мож с досочкой?))
Хреновинка © (28.07.2009 16:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.07.2009 16:07) Прямая ссылка
мне бассейн не помог особо похудеть , но после родов я туда ходила вообще чтобы привести в порядок организм, похудела от прогулок с коляской и долгого кормления грудью, если у вас все это присутствует, то скоро и вы начнете худеть.
клер © (12.08.2009 13:08) Прямая ссылка
клер © (12.08.2009 13:08) Прямая ссылка
метров не знаю ) час времени, не филонила, тоже только ноги. когда выходила из бассейна еле ноги волочила )) но потом ничего даж не дало о себе знать ))
)) © (29.07.2009 09:07) Прямая ссылка
)) © (29.07.2009 09:07) Прямая ссылка
Я вообще обожаю бассейн, просто получаешь удовольствие, а эффект колоссальный. Только надо реально плавать, а не как некоторые у бортика барахтаться и с подружками болтать. А лучше идите на аквааэробику.Результат будет оч хороший!
miss Granger © (28.07.2009 11:07) Прямая ссылка
miss Granger © (28.07.2009 11:07) Прямая ссылка
+1111111:)))
Каролл © (28.07.2009 16:07) Прямая ссылка
Каролл © (28.07.2009 16:07) Прямая ссылка
Эффект будет, но лучше скомбинировать с тренажерами и другим видом кардио (велик или дорожка)
Рыба Золотая © (28.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (28.07.2009 13:07) Прямая ссылка
это очень полезно именно после родов, и вопрос даже не в проблемных зонах
Смешка © (28.07.2009 14:07) Прямая ссылка
Смешка © (28.07.2009 14:07) Прямая ссылка