Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2009 года > Упражнения для зарядки |
Упражнения для зарядки
Девочки, привет! Решила утром делать зарядку, подскажите какие упражнения лучше делать, сколько подходjв, на какое время рассчитывать (10-15-20 мин??). Хочу делать на улице и совмещать с пробежкой :) Наполеоновские планы :)
Rusena © (03.06.2009 11:06)
Прямая ссылка
Rusena © (03.06.2009 11:06)
Я бы после пробнжки поделала упражнения на растяжку
Рыба Золотая © (03.06.2009 12:06) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (03.06.2009 12:06) Прямая ссылка