Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2009 года >  протеиновый коктейль

протеиновый коктейль

я вот запуталась.. они способствуют похудению или наоборот? если пить сразу после тренировки?
shelly © (21.05.2009 09:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


они способствуют нарастанию мышц. протеин - это белок
Лизавета N © (21.05.2009 10:05)
Прямая ссылка

но в целом полезен?
shelly © (21.05.2009 12:05)
Прямая ссылка

я бы не стала пить). витамины, кислородный коктейль - да, остальное нет
Лизавета N © (21.05.2009 14:05)
Прямая ссылка

спасибочки!!! :) это все тож пью )) просто думала мож белка побольше... а то творог и курица уже реально надоели))
shelly © (21.05.2009 16:05)
Прямая ссылка

я пью после силовой тренировки. Их цель - быть строительным материалом для мышц. в плане похудения... Не знаю, мне после такого коктейля ваще есть не хочется. так что замена ужину?...
negretta © (21.05.2009 14:05)
Прямая ссылка

вот я тож после силовой пью.. ужинать не хочется это точно!!! просто у меня слабый мышечный корсет.. занимаюсь 3 раза в неделю, ну и 3 раза после пью коктейльчки.. думаю не вредно?
shelly © (21.05.2009 16:05)
Прямая ссылка

аналогично, шеф! (с) только еще при трех тренировках в неделю я каженное утро хожу в бассейн. коктейль пью на воде, т.к. молоко не люблю. ничего вредного)
negretta © (21.05.2009 16:05)
Прямая ссылка

вот утром не хватает меня на бассейн.. это надо в 3 часа вставать тогда ((
shelly © (21.05.2009 17:05)
Прямая ссылка

что такое мышечный корсет????
Matrix © (21.05.2009 17:05)
Прямая ссылка

грубо говоря... мышцы же держат основные кости.. позвоночник и тп.. вот они слабые. Если будут слабые мышцы, могут возникнуть проблемы, в частности со спиной..
shelly © (21.05.2009 17:05)
Прямая ссылка

я в курсе что такое мышся и зачем они нужны:) впервые слушу такое словосочетание как “мышечный корсет” :))
Matrix © (21.05.2009 17:05)
Прямая ссылка

услышала относительно недавно сама.. от мануального терапевта
shelly © (21.05.2009 18:05)
Прямая ссылка

ну, понятно:)
Matrix © (21.05.2009 18:05)
Прямая ссылка

странно, это оч. распространенное выражение, кстати.
Kedicik © (23.05.2009 22:05)
Прямая ссылка

да кто что говорит:)))
Selin © (21.05.2009 19:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору