| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2009 года > нижний пресс и бока |
нижний пресс и бока
пожалуйста, посоветуйте упражнения...
была худая довольно-таки (рост 177, вес 52кг), а сейчас набрала и улеглось это все на нижний пресс(верхний хорошо прокачан, а вот нижнему внимания мало уделяла:( и бока, я еще и плаванием занимаюсь, так теперь фигура принимает формы с развитым верхом и узкими бедрами, талия теряется
ваша помощь нужна © (29.05.2009 09:05)
Прямая ссылка
ваша помощь нужна © (29.05.2009 09:05)
скажу банальность - кардио.
Matrix © (29.05.2009 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (29.05.2009 15:05) Прямая ссылка
+1000000
Locket © (29.05.2009 15:05) Прямая ссылка
Locket © (29.05.2009 15:05) Прямая ссылка
