| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2009 года > может не сюда но |
может не сюда но
со спортом это связано.
Привет всем!!!!
Хочу сделать перерыв в тренажерке и чтобы не расплыться - хочу себе ролики =) Утром вечером, по-моему это тоже будет кардио. Так вот вопрос - как их правильно выбрать? Я ниразу не покупала и не сталкивалась с их выбором. Какие колеса, какой сапог и тд.. Подскажите пожалуйста..
И вобще будет ли это считать кардио или так.. отмазка?
лентяй =) © (30.03.2009 09:03)
ролики подскажут в магазине. Чем больше диаметр колеса, тем быстрее ролики едут. Советую не покупать с маленьким диаметром (их обычно советуют для начинающих) так как быстро научитесь и потом будет скучно.
Сапог должен быть по ноге. Роликовый сапог из крепкого матерьяла и со временем не разносится.
Скрывающие лодыжку сапоги больше распространены.
Не скрывающие лодыжку сапоги у проф спортсменов. Они реально удобнее, но намного дороже ))
Рольки - кардио, конечно. Ну если быстро ехать
Nova © (30.03.2009 10:03) Прямая ссылка
Nova © (30.03.2009 10:03) Прямая ссылка
Радиус колес на ролики берите R5 - это оптимально, фитнесс размер так сказать, чтоб резина была хорошая (твердая) и тормоз. Ботинок смотрите качественный, чтоб проветривался, лучше из ткани и по форме напоминающий кроссовок, но высокий. Никаких "новомодных" и тем более до щиколоток не смотрите, переломаете себе ноги. Ботинок дожен быть на 1-2 размера больше вашего.
Ролики - это полноценная тренировка, задействованны все мышщы.
Блондинка © (30.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Блондинка © (30.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Здравствуйте. Я вот вчера перелопатила кучу статей и как выбирать и какие они есть - и во всех статьях написано, что ролики должны быть по ноге и никаких на размер больше-меньше. Пятка должна быть зафиксирована.. Кому терь верить. Там прям сайт роллеров
Венская Булочка © (31.03.2009 10:03) Прямая ссылка
Венская Булочка © (31.03.2009 10:03) Прямая ссылка
да, точно по ноге.
Только меряйте с тем носком, в котором кататься будете.
Nova © (31.03.2009 15:03) Прямая ссылка
Nova © (31.03.2009 15:03) Прямая ссылка
угу.
Который длинный =) Эт я вчера прочиталь=)))
Венская Булочка © (31.03.2009 16:03) Прямая ссылка
идите в магазин, там точно помогут и подберут ))
ну и налокотники-наколенники и шлем не забудьте
Nova © (31.03.2009 18:03) Прямая ссылка
Nova © (31.03.2009 18:03) Прямая ссылка
