Форум >  Архив "Фитнес" >  Февраль 2009 года >  упражнения для ягодиц

упражнения для ягодиц

Какие можно делать упражнения для придания упругости попы в домашних условиях? А то после беременности надо приводить себя в форму. И для пресса, что эффективно.
Лера © (02.02.2009 17:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


приседания, выпады. все с весом. пресс обычные скручивания. посмотрите в яндексе просто упражнения на пресс. но без кардио и диеты это все не особо эффективно:(
Matrix © (02.02.2009 17:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору