| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2009 года > глупый вопрос про живот |
глупый вопрос про живот
если живот плоский (пресс накачанный и т.п.), то после вкусного обеда (например, из 3-х блюд с десертом) он тоже остается плоским? И если это не так, то это значит, что мышцы живота слабые? Или никто это никогда не проверял, так как люди с плоским животом много не едят :)
Вера © (04.02.2009 19:02)
Прямая ссылка
Вера © (04.02.2009 19:02)
вообще-то живот после обеда выпирать не должен...
накачаный пресс и одновременно слабые мышся - такого не бывает:)) если возраст не 17 лет то люди у которых видны кубики обычно едят мало, но часто - у них ниче не выпирает:)
Matrix © (04.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Matrix © (04.02.2009 19:02) Прямая ссылка
я себя имела в виду, у меня ни пресса, ни мышц :) Но бывает, что до обеда живот плоский :)
Вера © (04.02.2009 20:02) Прямая ссылка
Вера © (04.02.2009 20:02) Прямая ссылка
то есть, ты хочешь определить есть ли там жир или нет??? или что?:)
Matrix © (04.02.2009 21:02) Прямая ссылка
Matrix © (04.02.2009 21:02) Прямая ссылка
хочу понять, помогут ли упражнения сделать живот плоским всегда
Вера © (04.02.2009 22:02) Прямая ссылка
Вера © (04.02.2009 22:02) Прямая ссылка
это очень сложный вопрос на самом деле и у него очень много составляющих.
плоский живот - это
80 % -диета
10 - кардио
5 - упражнения на пресс
5% -упражнения на все тело
для плоского живота ВСЕГДА заниматься надо 5-6 дней в неделю всю жизнь.
Matrix © (04.02.2009 22:02) Прямая ссылка
Matrix © (04.02.2009 22:02) Прямая ссылка
у меня он не то чтобы меганакаченный, но после обеда не выпирает. только если вздутие
Honey7 © (04.02.2009 23:02) Прямая ссылка
Honey7 © (04.02.2009 23:02) Прямая ссылка
У меня не выпирает))Но у меня и у беременной живота толком не было)
Юная Злая Реальность © (05.02.2009 00:02) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (05.02.2009 00:02) Прямая ссылка
так много кушать вредно)))
а вообще елси мыш-цы накачаны, то живот не будет выпирать.
Sova © (06.02.2009 00:02) Прямая ссылка
Sova © (06.02.2009 00:02) Прямая ссылка
на голодный желудок у меня нормальный живот,
после еды естественно следка видно под диафрагмой сытый желудок - ну вы же впихали в себя полкило еды, она же не в чёрную дыру провалилась, а заполнила ваш желудок, странно, если бы этого не было видно. - ну вы видите же снаружи, сумка у вас пустая тощая или полная набитая, несмотря на плотность ткани, если только это не твёрдый чемодан.
хайди клум говорила, что они до фотосессий в нижнем белье дня за 3 прекращают есть продукты, вызывающие брожение, и день-два едят один зелёный салат, поэтому на фотах живот вогнутый. тем не менее они не каждый день такие, мы все живые люди.
Juanita Banana © (06.02.2009 12:02) Прямая ссылка
Juanita Banana © (06.02.2009 12:02) Прямая ссылка
