| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2009 года > Вот такой фитнес) |
Вот такой фитнес)
То, что помогает мне всегда оставаться в форме, не полнеть и прекрасно себя чувствовать - в день 1000 приседаний и 500 раз - пресс ("рецепт" пресса - от Деми Мур, а другая звезда рекомендует 1500 приседаний, но у меня просто нет времени)). А мышцы рук и растяжка - это под настроение:)
ANNushka © (27.01.2009 09:01)
Ппц. Работать некогда, только приседать остается. Ну Вы хоть не зря приседаете-то? Хоть на кого-то/что-то?
Анекдот вспомнился про грузина и арбуз: "А ты под*очи вприсядку: и *********, и напляшешься".
Чаще тренируйте руки. Сможете со временем и на них приседать.
Удачи! :-D © (27.01.2009 10:01) Прямая ссылка
Удачи! :-D © (27.01.2009 10:01) Прямая ссылка
мой фитнес тренер говорит, что много раз одно и то же упражнение делать - это намного хуже, чем делать комплекс упражнений несколькими подходами.
А в присидании главное не колличество, а качество и нагрузка, для того, чтобы попа и ноги были красивыми и достаточно накаченными.
А твой способ не подходит людям с любой степенью тренировок))
Кто хочет - могу предложить хорошего, недорогого и милого инструктора, который не даст ошибиться в методе корректировки фигуры и честно выскажет своё мнение, а ещё и поговорит по душам заодно)))
Nasty_toy © (27.01.2009 19:01) Прямая ссылка
Nasty_toy © (27.01.2009 19:01) Прямая ссылка
я хочу хорошего и недорогого!
сколько стоит его тренировка?
ресницами хлоп © (27.01.2009 20:01) Прямая ссылка
ресницами хлоп © (27.01.2009 20:01) Прямая ссылка
сначала надо посмотреть на рез-ты тех, котрых он тренирует, а потом его хотеть:)
Matrix © (27.01.2009 21:01) Прямая ссылка
Matrix © (27.01.2009 21:01) Прямая ссылка
Его тренировка стоит 500 рублей))
Результаты? Можешь на меня посмотреть... эммм... фотки могу выложить)))
nasty_toy © (28.01.2009 09:01) Прямая ссылка
nasty_toy © (28.01.2009 09:01) Прямая ссылка
выкладывай
посидим и посмотрим))) © (28.01.2009 11:01) Прямая ссылка
посидим и посмотрим))) © (28.01.2009 11:01) Прямая ссылка
))) Послушай, вот мне смешно, чесслово)) Это вообще-то шутка была)) Неужели ты думаешь, что я буду что-то доказывать, рекламировать своего тренера, раздеваться и фоткать себя для того, чтобы доказать кому-то, что мой тренер хороший?)))
Я же не зарабатываю на рекламе его тренеровок!
Просто посоветовала тренера. Заинтересует - позвонят, всё выяснят, на всё посмотрят и всё поймут.
А не нужен тренер, и не надо!! Навязывать всё равно не буду!! Он мне самой нравится!
И моему молодому человеку, кстати, тоже нравится и тренер (он у него тоже качается) и моя фигура))
Короче надо - дам телефон. А на нет и суда нет.
Nasty_toy © (29.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Nasty_toy © (29.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Ага, через пару лет "прощай колени" называется.
Пряная Мята © (28.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Пряная Мята © (28.01.2009 14:01) Прямая ссылка
а мне нельзя приседания делать, спина не выдерживает, токо толкать ногами можно. а вообще, 1000 приседаний неплохая вещь, если до этого вы сделали пластических операций на полмиллиона баксов...
Розовая Роза © (30.01.2009 19:01) Прямая ссылка
Розовая Роза © (30.01.2009 19:01) Прямая ссылка
