Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2009 года > Калланетика и питание |
Калланетика и питание
Решила заняться наконец-то.
Болит спина и нет мышц (так массажистка сказала) Кисельная я после родов стала.
Но худеть не хочу. Расскажите как правильно питаться? До зарядки, после? Через сколько?
Tango © (20.01.2009 16:01)
Прямая ссылка
Tango © (20.01.2009 16:01)
не есть 2 часа до и 2 часа после тренировки!
Воду пить!
Nat-ka © (21.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Ого-го, когда ж мне есть :)
Вчера было первое занятие, понравилось, но как же сегодня все болит...
Tango © (21.01.2009 13:01) Прямая ссылка
Tango © (21.01.2009 13:01) Прямая ссылка
обожаю каланетику!
результаты будут еще более заметны если после занятия каланеткой на дорожке минут 20!
Очень хорошо убирает отложения в проблемных зонах!
Nat-ka © (21.01.2009 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.01.2009 13:01) Прямая ссылка
Мне бы не хотелось худеть, только после родов вид женский появился...
Но спина болеть стала очень и подтянутости нет. А ты давно занимаешься?
Tango © (21.01.2009 16:01) Прямая ссылка
Tango © (21.01.2009 16:01) Прямая ссылка