Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2009 года > хороший комплекс для занятий дома |
хороший комплекс для занятий дома
Раньше я занималась по Кроуфорд, по 2 ее фильмам. Долго искала достойную альтернативу. Много чего пробовала. Сегодня занималась по этому фильму http://dirvideo.com/sport/7653-jel-makferson-trenirovka-tela-elle.html. Чередование аэробики и силовой тренировки. Хорошо прорабатываются все основные мышцы. Мне понравилось. Может кому-то еще пригодится
Занимаюсь дома © (16.01.2009 00:01)
Прямая ссылка
Занимаюсь дома © (16.01.2009 00:01)