Форум >  Архив "Фитнес" >  Ноябрь 2008 года >  Я Америку для себя открыла))))

Я Америку для себя открыла))))

Только не ржать! Я всегда велотренажеры очень сильно недолюбливала - мне всегда там скучно было, и между элипсом и великом всегда выбирала элипс)))) А тут прихватила спина в очередной раз, при чем уже в зале, понятно, что элипс отпал сам собой. Потопала на велик...слуууушайте, в общем "на третий день Зоркий глаз заметил" (С), что оказывается, можно не тупо крутить педали с вытавленным сопротивлением, а установить интервальную тренировку! О как - я такими вещами в жизни не заморачивалась и не обращала внимание, что там такое есть. Девы, это ТАК прикольно!!! Мне интервальная тренировка на велике понра больше, чем на элипсе! В общем, я в диком восторге)))) Еще раз прошу - громко не смейтесь)))))
finnочка © (13.11.2008 22:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


поздравляю. :) Интервальная тренировка рулит всегда и везде. :) Удачи в спортивных достижениях.
Bonita © (13.11.2008 22:11)
Прямая ссылка

Спасибо))))
finnочка © (14.11.2008 11:11)
Прямая ссылка

можно 30 секунд-1 минута ускорение, 1 минута нормально; можно откинувшись на спинку спина прямо как бы выталкивать ноги от бедра, можно еще малость вывернуть коленки наружу)
Футя © (14.11.2008 09:11)
Прямая ссылка

так весь смысл в том, что на самом велике выставляется эта интервальная тренировка! велосипед сам меняет сопротивление - а я-то и не знала))))
finnочка © (14.11.2008 11:11)
Прямая ссылка

ну я прост сказала как еще можно...
Футя © (14.11.2008 11:11)
Прямая ссылка

ненавидела кардиотренажеры раньше... но в последнее время ловлю себя на мысли, что велик и дорожка - это что-то! особенно если по телеку есть что посмотреть...
ватка © (14.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

тоже самое! но больше всего нравится дорожка (тлько не бег) и кросс-рампа.
vemar © (14.11.2008 11:11)
Прямая ссылка

я всегда любила больше элипс или wave (на картинке), но когда велик сам меняет сопротивление и реально "ведет" тренировку - это не скучно и действенно! я о нем была худшего мнения))))
finnочка © (14.11.2008 11:11)
Прямая ссылка

а я как раз больше всег не люблю, у меня от него стопы болят и вобще я равновесие теряю без рук когда. а с руками - 30% всего эффекта от него ((((
vemar © (14.11.2008 11:11)
Прямая ссылка

может быть ты как-то ноги не так ставишь? просто стопы у меня один раз всего болели, но я час на нем "отпахала" тогда, а на счет равновесия - тоже, кстати, может быть из-за этого
finnочка © (14.11.2008 11:11)
Прямая ссылка

может, я 10 минут на нем и все, дальше - пытка просто.
vemar © (14.11.2008 11:11)
Прямая ссылка

ну так 10 мин это вообще ничего считай(((( я нажимаю сначала мыском, а потом уже практически всей ногой, но не до конца. "во объяснила)))))"
finnочка © (14.11.2008 14:11)
Прямая ссылка

надо становится на елипс, где ручки тоже двигаются. Иначе будете только ноги работать, а ето не есть хорошо в кардио. Стопы могут болеть от неправильных кросовок.
Bonita © (14.11.2008 20:11)
Прямая ссылка

для меня тоже открытие произвел эллипс ;)))
Сандрин © (14.11.2008 11:11)
Прямая ссылка

))))) я на элипсе горы выставляю себе - тоже нра!
finnочка © (14.11.2008 11:11)
Прямая ссылка

молодец:))) не во всех апаратах это есть, к сожалению, особенно домашних, но если есть, надо этим пользоваться!
Matrix © (14.11.2008 17:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору