Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2008 года > как избавиться |
как избавиться
от жира на животе и боках? в домашних условиях?
тол © (23.10.2008 12:10)
Прямая ссылка
тол © (23.10.2008 12:10)
1. Пересмотреть питание
2. Купить кардиотренажер или кроссовки для уличных пробежек
Рыба Золотая © (23.10.2008 12:10) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (23.10.2008 12:10) Прямая ссылка
а упражнения какие нибудь не помогут?
тол © (23.10.2008 13:10) Прямая ссылка
тол © (23.10.2008 13:10) Прямая ссылка
Жир упражнениями не сгоняется. Упражнения помогут сформировать мышцы
Рыба Золотая © (23.10.2008 13:10) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (23.10.2008 13:10) Прямая ссылка
такая же проблема, бока в основном,хорошо помогает - обруч,управжнение типа "мельница",повороты со штангой сидя. Крутится так надо минимум 20 мин в день,чтоб ээфект был.
советую © (07.11.2008 14:11) Прямая ссылка
советую © (07.11.2008 14:11) Прямая ссылка