Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2008 года > йога |
йога
давно хочу заняться йогой. у себя в городе занималась, но она была как часть нагрузки при аэробике. а тут знакомая говорит,что она занималась йогой, там упражнения были на оздоровление различных органов... что у нее после такой йоги матка заболела. я удивилась, йога вроде одна.... или разная? тут просто рядом есть студия йоги, преподаватель на русском разговаривает, хотела пойти.... но там же у них еще есть типа студии для медитации..... а мне йога нужна для растяжки итп, ну как бы сказать правильно, спортивная, что ли, а не как образ жизни, мышления.... или может быть я все не так понимаю????
modest © (03.10.2008 00:10)
Прямая ссылка
modest © (03.10.2008 00:10)
знаю, что варянтов много. чем различаются - без понятия
я ходила на хаща-йогу: медитация, дыхательные упражнения, асаны + доп. упражнения на растяжку, чтобы правильнее в эту асану встать
сейчас хожу на курс чуть полегче (пузо беремчатое мешает): все тоже самое кроме медитации
на медитациях жизни не учат, просто возможность ещё раз расслабиться и собраться с мыслями )))
Zuckerfee © (03.10.2008 01:10) Прямая ссылка
Zuckerfee © (03.10.2008 01:10) Прямая ссылка
пардон
Zuckerfee © (03.10.2008 01:10)
Прямая ссылка
Zuckerfee © (03.10.2008 01:10)