Форум >  Архив "Фитнес" >  Октябрь 2008 года >  индивидуальные занятия с трениром

индивидуальные занятия с трениром

кто занимается в тренажерке с трениром? как это происходит? записалась в спорт-зал, т.к. никогда не ходила мне пропиарили тренера, мол, мне очень надо взяла пробное занятие, до среды должна решить буду ли оплачивать его до конца тренер - гарный хлопец, подошел, оценил мою плохую форму, показал как пользоваться тренажерами и все. Дальше приставал с вопросом буду ли я оплачивать до конца. Я не поняла что это было...как пользоваться беговой дорожкой и велотренажером я и без него знаю. Я ж думала он мне скажет - вот на этом тренажере будешь убирать живот по 40 минут, этот направлен на работу таких-то мышц, это на работу других и тд. А он просто стоял рядом и глазел на боксеров, в конце занятия сказал после 6 не есть, хотя я как постоянный пациент гастроэнтеролога знаю что это вредно. Занавес. Это и есть индивидуальный тренинг, который стоит 1500 занятие?
однако © (21.10.2008 13:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


это плохой тренер. Хороший тренер должен расписать программу направленную на конкретные участки тела. а далее взависимости от желания, если клиент пожелает, то тренер берется тренировать, поддерживать, растягивать, усиливать и т.д. в процессе занятия, далее, когда результаты растут , примнает решение об увел нагрузки ии поддержании формы.
ляля © (21.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

поддерживаю! тренер личный нужен, контроль хороший и результат в итоге получаешь! а это - бесплатный инструктаж был по идее... лучше найди тренера себе того, с которым будет приятно заниматься.
shelly © (22.10.2008 10:10)
Прямая ссылка

На инструктаже плдн не составляется.Тренер показывает упражнения на разные группы мышц поправляет выполнение.Во время первых 10 занятий он ставит правильную технику и составляет индивидуальный комплекс. Если проблема с оплатой,тоэтлго комлекса хватит на 2-3 месяца занятий.После этого его желательно поменять.Эффективней конечно заниматься с тренером.Можно после инструтажа недельку-две позаниматься на кардио и с тренерами всё будет я сно,хотя к хорошим попасть не всегда получится. Владимир
Vladir © (22.10.2008 15:10)
Прямая ссылка

я занимаюсь. Личный тренер не покидает тебя ни на минуту, все время рядом, все время говорит, какое упражнение следующее, сколько подходов, по сколько раз, какой перерыв потом - минута, пол-минуты и т.д, составляет для тебе каждый день программу трени на след. раз! Тебе впарили , именно ВПАРИЛИ обычного инструктора, которые у нас просто следят в зале за тренирующимися и можно просто их спрашивать о чем-то, они еще инструктаж у нас проводят и все.
vemar © (21.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

я тоже думаю, что впарили!
Сандрин © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

вот и мне кажется что в нормальном спорт-зале такой "тренер" бесплатно...ввел в курс дела и достаточно
однако © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

первый раз этот же тренер меня час инструктировал, показывал ВСЕ тренажеры, рассказывал на какие мышцы каждый, как ставить вес, говорил как надо заниматься чтоб худеть и чтоб тонуса добиваться в итоге я его взяла на индивидуальные занятия:)
Selin © (21.10.2008 15:10)
Прямая ссылка

я бы на стала оплачивать этого тренера! ты до этого ходила в тренажерку или наблюдала за тренерами? был ли инструктаж до этого??? после 6 часов есть не вредно...все зависит от твоих биоритмов....а вот терпеть голод больше 10 часов а так получается за ночь и за вечер что ты не ешь - этим ты гораздо больший вред нанесешь
Сандрин © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

я знаю что после 6 есть не вредо, более того стакан кефира в 8 часов это уже ритуал несколько лет назад я доголодалась - удалили желчный пузырь вот уже 2 года без него и все вес не уберу после удаления я никогда раньше спортом не занималась, дома есть велотренажер, но он скорее вешалкой служит:) но я ж не такая дура чтобы платить 1.5 тысячи чтобы мне рассказали как заниматься на беговой дорожке я-то думала план тренировок будет вопщем разозлился я
однако © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

а ответы на мои вопросы???
Сандрин © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

я _никогда_ раньше спортом не занималась какие еще нужны ответы?
однако © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

отлично) у вас в зале проводятся бесплатный инструктаж??? вот на нем как раз и рассказывают как правильно включить и настроить кардио тренажеры, как правильно подойти к силовым тренажерам. после этого ты должна решить (на основании как провел тренер инструктаж ...или может ты сама к примеру занимаясь на степпере...хорошо кстати видно;) если у вас кардиозона вместе с жимом))) так вот, может ты видела как тренера знаимаются с клиентами, составила себе картинку о каждом тренере и решила заниматься с ним....ты не обязана ему сейчас ничего оплачивать, а осмотрелась вокруг - как инструктор следит за выполнением упражения, отходит ли от клиента, болтает по телефону и пр.... на инструктаже в моем клубе к примеру никаких программ никто тебе составлять не будет!!!! только оплачивая курс из 5-10-12 занятий ты получаешь персонального тренера и только тогда он тебе объясняет сколько подходов, по сколько раз, на каких мышцы работаешь, правильную технику выполнения.... ну и т.д.
Сандрин © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

+1
Selin © (21.10.2008 15:10)
Прямая ссылка

Сандрюш)))) привет! я ходила на фитнесс тестирование в новый клуб)))
Армания © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

в новый клуб???? ты решила сделать новый виток в жизни??? клааассс, Армаш!!!!! я уверена, что тестирование показало, что можно в космос выпускать???? расскажи, что имеено делали?
Сандрин © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

блин, реально сказали можно в космос) и я так горда) и что сердце очень тренированно и вообще))) короче, давление мерили, вес-рост, % жира, заставляли на велике кататься, пульс мерили)
Армания © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

молодец!!! меня вместо велика на степе заставляли под музыку прыгать..когда делала тоже сказали, что даааавнооо таких хороших результатов не было;)
Сандрин © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

В сад такого тренера. Вы лучше походите несколько раз в тренажерку самостоятельно и присмотритесь к тренерам. Мой например сам меня нашел: совершенно безвозмездно присматривал за мной и инструктировал и в итоге я его захотела)))
Рыба Золотая © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

я занимаюсь. мой водит меня практически за руку от одного тренажера к другому, стоит надо мной, считает, поправляет, гантели приносит и так в течении часа.
Selin © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

+1
vemar © (21.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

перечитала ответы и поняла что я заплатила деньги за "бесплатный инструктаж" по идее отсюда вопрос - в каких спорт-клубах вы занимаетесь? (Москва) и если не секркт сколько это стоит похожу еще пару занятий, потом хорошенько подумаю
однако © (21.10.2008 15:10)
Прямая ссылка

ты к нему хочешь еще идти???
Сандрин © (21.10.2008 15:10)
Прямая ссылка

не к нему, просто в спорт-зал понзанимаюсь+понаблюдаю что да как завтра скажу что не буду дальше этого тренера проплачивать
однако © (21.10.2008 15:10)
Прямая ссылка

я думаю, что это правильный ответ;) молодец!
Сандрин © (21.10.2008 15:10)
Прямая ссылка

самостоятельно занимаюсь
Армания © (21.10.2008 15:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору