| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2008 года > Футя, привет! |
Футя, привет!
Извини за фамильярность, но на "трёпе" сказали тебя надо искать. Подскажи пожалуйста упражнения на талию, чтобы потоньше была.
Физкультпривет © (02.10.2008 11:10)
Та здесь можно и кроме меня спросить более сведующих, эт прост палк наверн прикалывается:)
у меня талия оч тонкая от природы и пресс сильный так что я в такой борьбе за талию не самый лучший советчик)
тебе много талию худеть нужно или уже только корректировать?
Футя © (02.10.2008 14:10) Прямая ссылка
Футя © (02.10.2008 14:10) Прямая ссылка
Да мне подкорректировать.Спасибо, что откликнулась. А тебя мне и правда палк посоветовал искать.
Аня © (02.10.2008 15:10) Прямая ссылка
вот ведь шутник:)))
от природы талия широковатая или жирок?:)
новость не скажу нужно кардио аэробные нагрузки, и просто регулярные обычные упражнения на пресс и за питанием следить)
Футя © (02.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Футя © (02.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Не от природы хорошая талия, не широкая. Жирок просто:)))
Аня © (02.10.2008 16:10) Прямая ссылка
ну тада бегай, танцуй, обычные упражнения на пресс и будет тебе счастье, просто с возрастом даже на тонкой талии начинает откладываться жирок и за ним нада следить)
Футя © (02.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Футя © (02.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Ага! Спасибки!
Аня © (02.10.2008 17:10) Прямая ссылка
А ещё я подумала, что испортила талию упражнениями на косые мыщцы живота, от них она говорят больше становится. Я наклоны делала и упражнения на скручивание.....
Аня © (02.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Аня © (02.10.2008 15:10) Прямая ссылка
а я как раз слышала убедительное мнение что емть такое упражнение-попробую описать-ноги на ширине плеч и наклоны правая рука тянется к левой стопе,а левая рука вверх-и в таком положении надо простоять мин 3 и эта штука наоборот формирует талию.т.е. для тех у кого ее нет
но что касается укрепления косых мышц-то вроде да-от этого тока шире
сама запутилась
хомяк © (02.10.2008 15:10) Прямая ссылка
хомяк © (02.10.2008 15:10) Прямая ссылка
да, от них талия шире становится, их лучше не делать
Футя © (02.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Футя © (02.10.2008 16:10) Прямая ссылка
