Форум >  Архив "Фитнес" >  Октябрь 2008 года >  Давление после спорт.зала.

Давление после спорт.зала.

Месяц хожу в спорт.зал, начинаю с 20 минутной разминке на лыжном тренажере,потом всячески попу,ноги подкачиваю и пресс. Иногда, после иду в сауну, после душа.Там особо не пересиживаю.Но после тренировок у меня поднимается давление-голова болит,тошнит, хожу с утра, а состояние до конца дня такое.Что посоветует делать?Спасибо
Надя © (14.10.2008 21:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а вам делали инструктаж, измеряли давление? составляли программу? по вашему описанию вы неправильно все делаете. упражнения надо начинать с ниж. части тела и переходить на верхнюю. и заканчивать низом.. чтобы кровь циркулировала.. а вы делаете упр. на низ, а про вех забываете. вот и итог. илите к тренеру, пусть программу составит и проблем не будет
Лучшая © (14.10.2008 22:10)
Прямая ссылка

Я верх вообще не трогаю,только ноги, попа, пресс.Инструктаж мне не делали, программу не составляли и давление не измеряли.
Надя © (14.10.2008 23:10)
Прямая ссылка

надо к инструктору! и давление померить
Лучшая © (15.10.2008 10:10)
Прямая ссылка

спасибо
Надя © (15.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

нуу, по многим методикам в одни дни модно делать одну группу мшц, в другие0 другу.... ту прична в собственно сосудах автора может быть..или нетренированности.......надо вообще поконтролироватть давление
Kedicik © (15.10.2008 01:10)
Прямая ссылка

можно, не модно
Kedicik © (15.10.2008 01:10)
Прямая ссылка

да , можно и одну группу тренировать, но все равно пару-тройку упр. надо и на др. мышцы делать для тренировки сосудов опять -таки. я так три месяца занимаюсь и бросила пить табл. от головной боли
Лучшая © (15.10.2008 10:10)
Прямая ссылка

вы с утра ходите...а перед тренировкой едите????
Сандрин © (15.10.2008 08:10)
Прямая ссылка

ем, и часа через 2 начинаю заниматься
Надя © (15.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

когда я делала кардиотест у спортивного врача, то она намерила, что пульи после нагрузки в норме (быстро уменьшается), а вот давление так хорошо не уменьшалось. Поэтому мне не рекомендовали силовые с большими весами. Врач сказала, что это просто оранизм такой, наследственность. у меня по маминой линии у всех гипертония :(
Nova © (16.10.2008 09:10)
Прямая ссылка

Спасибо, у меня тоже самое, наследственное.
Надя © (16.10.2008 22:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору