Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2008 года > Еда после силовой |
Еда после силовой
Начала ходит в спорцал, по утрам на тренажеры. Завтракат до тренировки не успеваю, чем лучше завтракат после силовой, цел: похудет, в тонус придти. Спасибо
Nata © (18.09.2008 16:09)
Прямая ссылка
Nata © (18.09.2008 16:09)
Белки. Яйца или творог например.
Рыба Золотая © (19.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (19.09.2008 11:09) Прямая ссылка
белки способствуют бысртому росту мнышечной массы, да?
Marita © (21.09.2008 15:09) Прямая ссылка
Marita © (21.09.2008 15:09) Прямая ссылка
А Вам нужно нарастить?
Рыба Золотая © (22.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (22.09.2008 11:09) Прямая ссылка