Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2008 года >  свело верхний пресс

свело верхний пресс

Привет коллегам (( Вчера на тренажере, где пресс качаешь с весом. Почему - вроде догадываюсь (амплитуда там не меняется, слишком вес большой взяла, а мыш-ца в тонусе из-за недавнего отравления))) Такое со мной впервые, очень неприятные ощущения, надо сказать. А главное, непонятно было, как от этого избавиться. Вот если икру сводит, то надо срочно встать на босую ступню, желательно на холодный пол. А тут? Стоять невозможно, сидеть тоже не влюбой позе, а лечь - вообще никак)) И смех, и грех)) Высидела потом, конечно, и домой пошла сразу. Кто-нибудь сталкивался?
RainDog © (22.07.2008 21:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


млин, это больно. тут икру сводит, и то как боольно, а пресс-то побольше будет. малый-магний надо, говорят
Sova © (22.07.2008 23:07)
Прямая ссылка

а у меня пальцы на ногах сводит, елсли магний забываю дня 3-4 пить :-( это ТАК больно и ничего не сделать, только ждать пока само пройдёт..
Nova © (23.07.2008 02:07)
Прямая ссылка

Знакомая история :( Причем при интенсивных занятиях - только хуже. Подскажите, пожалуйста, какой препарат с магнием Вы покупаете?
La.Fee © (23.07.2008 11:07)
Прямая ссылка

вообще пью обычный магний, какой в аптеке дадут :-). Но лучше всего усваивается жидкий цитрат магния, поэтому его начинаю пить за 3 дня до соревнований и во время соревнований тоже, если длинные. Вот этот: http://www.nutrend.eu/en/products/art_19349/magneslife.aspx
Nova © (23.07.2008 11:07)
Прямая ссылка

почему ничего? я разминаю пальцы при судороге - сводит внешнюю стоорну ступни - ступню загибаю носком к себе (сидя) - проходит быстрее. Еот я выучила у спасателей в бассейне
Sova © (23.07.2008 18:07)
Прямая ссылка

имхо, согревающие мази, массаж, теплые ванны
Kedicik © (23.07.2008 00:07)
Прямая ссылка

вопрос был в том, как от этого _срочно_ избавится, пока оно болит))) но спасибо все равно большое))
RainDog © (24.07.2008 01:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору