| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2008 года > спорт и крит.дни |
спорт и крит.дни
вчера на тренировке, что-то почувствовала слабость такую, упражнения делать не могу, ноги не поднимаются, не выкладываюсь в полную силу, потом опа пришла домой, а тут крит.дни.
я вот думаю эффективно ли заниматься в крит.дни? и не вредно ли?
Рыжик Днепр © (16.07.2008 10:07)
Прямая ссылка
понятно. значит буду не усердствовать
Рыжик Днепр © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (16.07.2008 10:07)
всегда занимаюсь и нет разницы для меня если честно
finnочка © (16.07.2008 11:07) Прямая ссылка
finnочка © (16.07.2008 11:07) Прямая ссылка
а для меня есть. вот накатила слабость, я еще не могла никак понять, почему не могу в полную силу заниматься.
Рыжик Днепр © (16.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (16.07.2008 11:07) Прямая ссылка
ну так не занимайся пару дней. все ж сильно индивидуально. когда-то давно у меня тоже такая реакция была, сейчас - нет.
finnочка © (16.07.2008 13:07) Прямая ссылка
finnочка © (16.07.2008 13:07) Прямая ссылка
ну все.
а то я ж рвусь вернуть себе форму, и чего-то подумала, что не стоит пропускать
Рыжик Днепр © (16.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (16.07.2008 13:07) Прямая ссылка
не вредно, но если плохо тебе, зачем мучать? я в первые дни помираю и не парюсь спортом, книжки под пледом с чаем читаю... могу полчаса лениво побегать.
Juanita Banana © (16.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (16.07.2008 11:07) Прямая ссылка
да, я просто вчера не особо ожидала.
т.е все таки лучше первые пару дней спортом не парится?
Рыжик Днепр © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
у каждого ВСЕ индивидуально
я после лечения сейчас хожу в зал во все дни...раньше 3 дня просто помирала
Сандрин © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Сандрин © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
понятно. значит буду не усердствовать
Рыжик Днепр © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
насчет эффективно или нет - не знаю. А вот заниматься можно - сама занимаюсь. Вредно наверное только тогда, когд атебе больно, а ты все равно занимаешься.
vemar © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
vemar © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Любая тренировка на пользу, если она делается с умом. Не нужно над собой издеваться, чтоб не навредить, но можно ведь чуть-чуть "размяться", особенно, если очень хочется. А если совсем желания нет и сил, то и не надо.
Umnica © (18.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Umnica © (18.07.2008 12:07) Прямая ссылка
